嗝嗝~鐵鍋燉肉玉米蛋糕香氣濃郁，所以吃起來很過癮！我們?cè)诒狈接泻芏唷暗族侂u”。一大鍋美味的雞肉配玉米鍋貼蛋糕。想想看，它已經(jīng)太好吃了。

童年記憶，老北京蔬菜餃子！

據(jù)說老北京蔬菜餃子是許多美食愛好者減肥的最愛，也是許多人童年時(shí)的回憶。要做這種美味的食物，必須用野菜來使它變得美味！

嬰兒專用，彩色玉米面條魚！

專為嬰兒制作的意大利面是考驗(yàn)?zāi)托暮完P(guān)愛的時(shí)候了。愛一點(diǎn)一點(diǎn)地滲入。色彩鮮艷的人可以用各種蔬菜和水果代替色素來保持健康。雞肉玉米饅頭色澤高，使用方便。

如果你吃太多普通面食，最好有創(chuàng)意。為了激發(fā)寶寶對(duì)美味食物的好奇心和興趣，你必須從一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)心開始，每個(gè)珍貴的母親都可以做得很好。早餐，吃一碗健康的玉米糊！

一罐超味玉米粥是完美的。玉米粉的甜味和營養(yǎng)都體現(xiàn)在粥的婉美上。

雞塊

材料:新糧玉米粉200克；一個(gè)雞蛋；75g水；25g奶粉；25g指細(xì)砂糖；適量胡蘿卜；食用彩色筆

預(yù)先準(zhǔn)備好所需的原料，往容器中加入水和雞蛋，倒入新糧玉米粉，加入奶粉和細(xì)砂糖，揉成均勻的面團(tuán)，在揉面板上揉成長(zhǎng)條，切成小塊，揉成圓錐形，用手指在底部捏出圓孔，放入蒸鍋中，用大火蒸25分鐘，將胡蘿卜切片，修剪成雞爪和梳子的形狀，最后用食用色筆畫眼睛和臉頰進(jìn)行裝飾。

什么是膳食替代粉？

膳食替代粉也是一種粉狀食品，可以替代部分或全部主要膳食。大多數(shù)賣點(diǎn)是“低能量、高飽腹感和合理營養(yǎng)”。

寶藏可以隨意找到，其中一些賣得出奇的好，甚至有幾十萬條評(píng)論。這種感覺是，它是減肥的霸主。你能通過吃膳食替代粉來減肥嗎？

如果你嚴(yán)格按照膳食補(bǔ)充粉的要求吃，你會(huì)減肥的！因?yàn)槟芰糠浅５?三餐提供的能量約為200-600千卡)，它確實(shí)低于成年女性維持基本新陳代謝所需的能量(1200千卡，略高于男性)。當(dāng)然，如果你一天只吃一個(gè)饅頭，你的能量會(huì)很低，你也會(huì)減肥。

然而，低能量攝入將不可避免地導(dǎo)致負(fù)能量平衡。我們的身體將利用身體脂肪來提供能量。身體脂肪會(huì)減少，體重自然會(huì)減少。

雖然代餐粉不是那么，但是你可以這樣吃……

閱讀標(biāo)簽注意食品標(biāo)簽，按需選擇代餐粉種類。每個(gè)人的體質(zhì)不同，營養(yǎng)需求也不同，要根據(jù)自己體質(zhì)選擇食譜，否則容易導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，低下。

例如：不全的人群應(yīng)避免選擇高蛋白的代餐粉，以避免加重的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致的加重或影響的恢復(fù)。

代餐過程中要注意均衡飲食，合理搭配互補(bǔ)的食物一起食用。如在選擇五谷代餐粉時(shí)，加點(diǎn)豆類或奶類。