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高纖維素食用菌：銀耳、、香菇、猴頭菇等食用菌類,含有豐富的纖維素,天然的生物反應調節(jié)劑,幫助新媽媽重建身體系統(tǒng)。多吃食用菌還可為新媽媽的健康加分

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的“填腹”補品。具有養(yǎng)血、活i血、產后補i血、祛、收縮，并使全身筋骨放松，讓被驚動的內臟能迅速回復歸位之功效。

少吃多餐孕期時脹大的對其他的器i官都造成了壓迫，產后的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則，既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。

坐月子期間不能不通風！?。?

傳統(tǒng)觀念認為，月子里產婦身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實實的。對于這種說法，只想翻一個白眼：產婦也是正常人！夏天也會熱啊！

仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的，生i孩子的時候醫(yī)院里不也開著空調嗎？

新聞曾報道，上海一產婦就是因為夏天堅決不通風不開空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。

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