金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

典創(chuàng)金屬制品與您分享橢圓機(jī)/劃船器

適用人群：大體重人群/腿臀部塑形需求/白領(lǐng)人群、中戶型

跑步機(jī)對(duì)于大體重的運(yùn)動(dòng)人群并不適合，負(fù)重跑步對(duì)膝蓋的損傷是不可逆的，所以大體重人群更適合使用橢圓機(jī)。橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)軌跡對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用，同時(shí)可以通過調(diào)整橢圓機(jī)的阻力和坡度鍛煉久坐松弛的腿臀部肌群。

劃船器對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。適合腰腹部和上臂部脂肪較多的人群。所以，很多網(wǎng)紅和白領(lǐng)女性會(huì)選擇橢圓機(jī)或劃船器作為家用健身器材。

典創(chuàng)金屬制品與您分享外界評(píng)價(jià)

辨別私教訓(xùn)練器的可靠性還可以依據(jù)其外界的具體評(píng)價(jià)和相應(yīng)的品牌口碑情況進(jìn)行確認(rèn)。健身器材市場(chǎng)已經(jīng)逐步發(fā)展，市面上也出現(xiàn)了較多具備實(shí)力和品牌的私教訓(xùn)練器廠家，倘若是品質(zhì)不錯(cuò)、使用性能佳且廠家可提供完善售后服務(wù)，那么自然是能夠輕易在市場(chǎng)上獲得廣大健身愛好者的認(rèn)可于喜愛，從而也有了非常高的評(píng)價(jià)口碑信息。

典創(chuàng)金屬制品與您分享動(dòng)感單車

動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗很多的能量，同時(shí)還增強(qiáng)腿部力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。

實(shí)踐證明，有效進(jìn)行40分鐘的動(dòng)感單車訓(xùn)練，可以消耗750千卡的熱量。

對(duì)于致力于減肥的童鞋，每個(gè)星期要堅(jiān)持至少三次訓(xùn)練。

1、步：分為三組進(jìn)行，10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息

2、第二步：分為兩組進(jìn)行，15分鐘騎行→休息→15分鐘騎行→休息

3、第三步：分為兩組進(jìn)行，逐漸增加每組的時(shí)間，即騎行時(shí)間從15分開始，逐步增加到20分鐘、25分鐘、30分鐘

4、第四步：一次完成45分鐘騎行，當(dāng)完全適應(yīng)后，可以用增加阻力和踏頻的方法來(lái)增加難度。