甜飲料的壞處：

    促進齲z齒？

   有多項研究表明，甜飲料攝入量和齲z齒的危險有正相關(guān)。其實，在西方國家當中，喝甜飲料常常是用吸管的，酸性十足的甜飲料并不一定會直接接觸到牙齒。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內(nèi)鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

    促進痛z風？

    有研究證實甜飲料會增加體內(nèi)尿酸生成，特別是富含果糖的清涼飲料，顯著提升患痛z風的風險（見此前的其他博文），還有少數(shù)研究提示甜飲料攝入量多則血壓可能更高……

碳酸飲料能增強z記憶力

　　人腦中有一個區(qū)域叫海馬區(qū)，它活躍起來，可以使人產(chǎn)生更多的記憶。而碳酸飲料中的糖分較多，在血糖升高的刺激下的確可以使海馬活躍起來。對于那些腦力工作者來說，排除掉其它的負z面影響，多喝些碳酸飲料，能提高工作效率。當然，對于那些有害健康的情況，我們也應想辦法加以緩解，比如平時注意補鈣、多清潔牙齒、多運動等等?！　τ谀切┯洃浟φ跍p退的人來說，腦中的海馬區(qū)功能也正面臨著減退。比如中老年人，他們往往覺得很難記住那么多的生活瑣事，漸漸地就出現(xiàn)了老年chi呆的癥狀。而老年chi呆是目前醫(yī)學上的難題，無法治z愈，只能預防。對于那些無內(nèi)定"標準折光度"的企業(yè)，其產(chǎn)品中果汁含量則是誰也說不清楚了。但是碳酸飲料卻可以推遲并預防老年chi呆，研究結(jié)果表明，適量攝入碳酸飲料可以使記憶力增長20%。