河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　風(fēng)l濕，令人聞之色變的身體疾病，為什么這么說呢?

　　因?yàn)轱L(fēng)l濕這個病跟普通的感冒之類的不一樣，它的形成與長期的生活習(xí)慣以及環(huán)境有關(guān)，是關(guān)節(jié)部位肌肉的慢性l病變。

　　主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和壓痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛、肌力下降、容易疲勞。由于南風(fēng)潮濕悶熱的氣候特點(diǎn)，南方人也更容易得風(fēng)l濕。

　　常年患風(fēng)l濕的人通常會在天氣轉(zhuǎn)變的節(jié)眼上感覺關(guān)節(jié)疼痛，故有人戲稱換風(fēng)l濕的關(guān)節(jié)是行走的天氣預(yù)報站。

　　風(fēng)l濕是長期受到風(fēng)l寒、濕邪的侵蝕，在關(guān)節(jié)里產(chǎn)生了神經(jīng)毒l素而形成的一種病癥。中醫(yī)稱之為“痹l癥”，風(fēng)l濕并不是沒有解決的辦法，只要注重調(diào)理，還是可以把病灶根l除的。

　　通常中醫(yī)推薦用艾灸的方法來調(diào)理身體，祛除體內(nèi)的濕氣，扶陰匡正，達(dá)到治l療風(fēng)l濕的效果。

　　艾灸以頭面部及項(xiàng)背部為主;

　　艾灸穴位：印堂穴，風(fēng)池穴 、大椎穴、肺腧穴，神闕穴這些穴位灸好之后感覺還是頭疼頭暈的可以灸太陽穴 如果鼻塞還是嚴(yán)重的可以加迎香穴，咳嗽嚴(yán)重的加天突穴。

　　如果條件允許有家人幫忙的話可以用粗艾灸手持懸灸，這樣容易出現(xiàn)灸感，效果佳。如果只能自己操作，那么印堂和太陽穴，迎香，這些臉部穴位以及天突穴可以自己手持灸，注意跟皮膚的距離，不要燙著，艾條有灰了注意即時把灰彈掉。 大椎跟雙側(cè)的肺腧穴可以 用我家那個2插針的盒子灸，是可以將這三個穴位同時灸進(jìn)去的神闕穴就是肚臍眼可以自己手持灸 也可以放小木盒灸。

　　基本上如果你在第l一階段就開始艾灸，進(jìn)行干預(yù)了的話基本上灸個2次左右就會有明顯 好轉(zhuǎn)的甚至完全好了。

　　但是如果錯過了第l一階段，進(jìn)一步發(fā)展到了外寒里熱的狀態(tài)，這個時候是外寒依然存在，卻生了里熱。

出汗促進(jìn)消l化睡眠。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)勞逸有度，過勞會傷元?dú)?，過逸會導(dǎo)致氣血運(yùn)行緩慢。不出汗、氣血運(yùn)行慢了會影響消化，導(dǎo)致人吃不香；神經(jīng)活動也會因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。

不少人以為出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

　　一、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴的位置很好找，找到肚臍，在肚臍下3寸的地方就是關(guān)元穴，艾灸關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

　　二、三陰交

　　三陰交這個穴位在治l療女性婦科l病上經(jīng)常用到，三陰交的位置在足內(nèi)踝上方，四橫指的地方。

　　三、血海穴

　　治l療月經(jīng)不l調(diào)可以血海穴，血海穴在股前區(qū)，也就是髕底內(nèi)側(cè)端上2寸的地方，股內(nèi)側(cè)肌隆起處就是血海穴。

　　月經(jīng)不l調(diào)艾灸的方法

　　首先每天要艾灸2-3個穴位，找準(zhǔn)穴位的位置很重要，艾灸前后都不要碰涼水，一天艾灸一次，為了方便可以使用艾灸盒，每個穴位艾灸25分鐘左右。艾灸后可以喝一些溫開水。