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大部分品牌的一段嬰兒配i方奶粉的 DHA含量約為每100 ml奶粉20~90 mg。DHA含量至高的是多美滋一段，是91 mg/100 ml，三元一段是15 mg/100 ml。

但是事實(shí)上，有些高 dha標(biāo)簽的奶粉實(shí)際上低于規(guī)定數(shù)值。按此計(jì)算，大多數(shù)品牌一段奶粉的 DHA含量約占脂肪酸總量的0.2%~0.3%，即使是 DHA含量至高的 DHA段， DHA含量也只有0.3%，遠(yuǎn)低于規(guī)定的0.5%。

實(shí)際上父母不必追求 dha含量高的奶粉， dha顯然并不是越高越好，相信很多寶爸寶媽都清楚。假如奶粉中添加過(guò)量的 dha，實(shí)際上寶寶有可能不能完全吸收，所以每100 ml含有70 mg的 Dha就足夠了。

懷孕期間要吃 dha嗎

懷孕期間需要補(bǔ)充 dha嗎？dha和葉酸一樣重要，孕婦缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、孩子先天異常，這是因?yàn)槿~酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖所必需的物質(zhì)，孕婦缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦體內(nèi) dha含量不足以滿(mǎn)足胎兒的需求，因此胎兒大腦發(fā)育中的重要物質(zhì) dha，就會(huì)錯(cuò)過(guò)胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期。同時(shí)補(bǔ)充 dha對(duì)孕婦本身有助于降低產(chǎn)后神經(jīng)衰i弱和抑郁的發(fā)生。

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抑制發(fā)炎

Dha可以抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消i炎作用。

降低血i脂肪、預(yù)防心臟血管疾病

dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血i栓的形成。

保濕抗i衰老

dha還具有抗i衰老以及保濕的作用，對(duì)女性朋友和孕婦非常好，美容養(yǎng)顏，媽媽們更要注意保養(yǎng)。

什么時(shí)候補(bǔ)DHA

DHA俗稱(chēng)腦黃金，對(duì)小寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)i膜發(fā)育都有很大的幫助。那么什么時(shí)候補(bǔ)DHA至好呢？

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的大腦發(fā)育是從孕期第三周開(kāi)始的，眼部的發(fā)育是從第四周開(kāi)始的，而DHA正是大腦和視網(wǎng)i膜的重要構(gòu)成成分，因此準(zhǔn)媽媽在孕期第三周開(kāi)始就可以補(bǔ)充DHA了。

胎兒滿(mǎn)5個(gè)月胎齡后，由于胎教內(nèi)容的施加，人為地增加了對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)三種感覺(jué)神經(jīng)通路的刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層上相關(guān)的感覺(jué)中i樞區(qū)域里的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突或樹(shù)突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿(mǎn)足因胎兒大腦和視網(wǎng)i膜上的神經(jīng)元的發(fā)育。

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從懷孕20周到孕婦分娩，到寶寶出生6個(gè)月內(nèi)，服用 DHA類(lèi)魚(yú)i油類(lèi)的效果還是不錯(cuò)的。

孕婦在懷孕5個(gè)月左右，胎兒視網(wǎng)i膜和大腦發(fā)育才能有好的視力，建議孕婦在4個(gè)月左右，選擇適合自己的 DHA，開(kāi)始用合適的方式來(lái)補(bǔ)充適量的 DHA。

DHA相信很多父母都知道， DHA有助于胎兒的智力和視力發(fā)展，所以懷孕期間的媽媽如果 DHA不足，就需要從食物中攝取，或者添加含有 DHA的奶粉或膠i囊。

如果想生個(gè)聰明的孩子，孕媽可不能偷懶，一定要適量補(bǔ)充 DHA。DHA除對(duì)胎兒有益外，還可減輕產(chǎn)后抑郁。

DHA常用的補(bǔ)充劑有魚(yú)i油乳劑、魚(yú)i油軟凝膠、 DHA咀片、海藻 DHA沖劑、 DHA沖劑、 DHA乳液等。市場(chǎng)上有很多牌子的 DHA，如何從中挑選一款心水 DHA呢？其含量和效果只要符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)就可以了。

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嬰兒補(bǔ)牙注意事項(xiàng)

嬰兒補(bǔ) dha并不是越多越好，攝入過(guò)多的 dha，就會(huì)產(chǎn)生免i疫力低下等一系列副作用。另外， DHA具有抑制血小板凝集和抗血i栓形成的作用，所以患有出血i性疾病、肝硬i化、凝血功能障礙的人要適當(dāng)控制 DHA的攝入，以免導(dǎo)致出血或加重出血。

嬰兒就這樣缺 dha嗎？

一般情況下，缺 dha不會(huì)有任何明顯的癥狀，寶寶可能會(huì)記憶力較差或缺乏機(jī)智和靈活，一般不易察覺(jué)。另外，缺乏 dha可能與寶寶注意力不集中、多動(dòng)、沖動(dòng)等有關(guān)。

Dha是人體中一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)大腦和眼睛的健康有很好的保護(hù)作用。就寶寶而言，他們正處在大腦和眼睛發(fā)育的階段，需要補(bǔ)充 dha，而且孕媽媽也會(huì)由于懷孕而失去一些 dha。孕婦 dha和嬰兒 dha的區(qū)別是什么呢？

懷孕婦女 dha與嬰兒 dha的區(qū)別

嬰兒海藻油 dha能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞和視網(wǎng)i膜的發(fā)育，孕育出腦明眼亮的寶寶。懷孕的 Dha能夠補(bǔ)充由于孕育嬰兒而大量丟失的 dha，從而延長(zhǎng)有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的女性妊i娠。服用 dha補(bǔ)充劑的母親在懷孕期間比對(duì)照組平均延長(zhǎng)了6天，并且有可能改善產(chǎn)后抑郁。