華東水果批發(fā)市場(chǎng)是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個(gè)專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場(chǎng)。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

       我們都知道水果中含有豐富的維生素、微量元素等等營養(yǎng)素，經(jīng)常食用不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)素，還能夠幫助美容養(yǎng)顏。然而不少人都存在這樣選擇困難癥，不知道是要飯前吃水果還是飯后吃水果。

       其實(shí)對(duì)于飯前吃水果好和飯后吃水果好都是有一定道理的，一般只要腸胃沒有不適感，不管是飯前吃還是飯后吃都是沒有問題的。這個(gè)一般按照自己的飲食習(xí)慣來就可以了。市場(chǎng)坐落于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果功效蘋果中的維生素C是心i血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。不過該注意的點(diǎn)一定要多加注意。

十二個(gè)月應(yīng)當(dāng)吃的當(dāng)季水果

十一月蘋果人皆益：蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪腥鄙俨涣说乃耍∷赜小泵咳粘蕴O果，疾病遠(yuǎn)離我“的說法，一個(gè)蘋果中含有的類黃酮大３０克以上，類黃酮具有保護(hù)心臟預(yù)防冠i心病的作用！

降i血壓山楂、西瓜、梨、菠蘿。含有葉酸在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對(duì)細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神i經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧i血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。減緩衰i老在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。十二個(gè)月最應(yīng)當(dāng)吃的當(dāng)季水果十一月蘋果人皆益：蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊鄙俨涣说乃?。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人i體制造激i素，減緩衰i老。因?yàn)楂J猴桃性寒，所以懷孕的媽媽i好少吃。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

怎樣吃水果才能有更好的作用

　　水果也不想想吃就吃的，有些水果是根據(jù)季節(jié)的變化的，時(shí)機(jī)不對(duì)可能吃了會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激和傷害的。

　　有些水果多吃了是沒有好處的，大部分的水果都是膳食纖維很高的，所以有的水果吃多了會(huì)胃寒的。特別是有身體上的疾病的，要多注意一點(diǎn)自己要少吃的水果。比如說腸胃不好的人盡量少吃柿子等。

　　有的人覺得多吃水果可以減肥的，但是也是要控制量的。雖說水果的熱量比米飯、主食低很多。但是水果口感很好，稍不注意就容易吃多的哦。

的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。