南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

改變精神面貌。武術運動特別強調“手眼身法步，精神氣力功”。它的每一個動靜起落、站立轉折、輕重緩急都要經(jīng)過千錘百煉，才能達到爐火純青的地步。剛柔相濟、轉折起伏、竄蹦跳躍、閃展騰挪、英姿颯爽，充分體現(xiàn)了武術迷人的魅力。坐如鐘、站如松、立如釘、行如風，是一個習武者必備的素質。小朋友通過練習武術，可以培養(yǎng)良好的氣質神態(tài)、大方得體的舉止，特別是其習武者明亮的目光，更是一般小朋友所無法達到的。

鍛煉意志、培養(yǎng)品德。習武對意志品質的培養(yǎng)是多方面的。在習武的過程中要做到常年有恒，堅持不懈，才能培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質，同時鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志?！拔丛鴮W藝先學禮，未曾習武先習德”。武術在綿延幾千年歷史長河中一向重禮儀、講道德。“尚武崇德”包含了廣泛的道德內容。作為一名習武者，從小就應該樹立遠大的理想，培養(yǎng)堅強的意志和高尚的品質，把武德教育放在一位，按照武德要求進行自我，自我教育，不斷提升自我的道德修養(yǎng)。

呼吸在武術運動中作用甚大，廣州武術培訓中心武修堂為大家講解科學呼吸的原理和方法。一種套路是否能夠飄然穩(wěn)沉，主要取決于呼吸。息均氣定，心中有數(shù)。若呼吸不調，體內機能混亂，氣血不暢，肌肉緊僵，一路拳下來努氣筋暴，于健強身體無益。  

任何一種拳法在開始演練時都要求調整呼吸，松周身，行拳之時雜念全棄，專注于拳、腳、身法上，如此神不外馳，精氣不散。所以每行拳完畢雖有微汗?jié)B出，但卻有周身舒適，全身輕盈之感，頭腦清晰，反應敏捷。如果在行拳過程中不是靜心調息，而盲目以呼吸配合意念上行下落，必會牽制思維，影響神氣的聚斂，多會出現(xiàn)胸悶氣短等反應，也影響意的發(fā)揮，不能忘身取形，動作亦可能上下不隨，左右不二力，不能相爭(即影響動作的配合)則拙力現(xiàn)，氣機滯而意斷神停，就不能達到周身一家的效果，整體力量難以發(fā)揮，心意拳之六合也就無從體現(xiàn)了，也與文中所引拳譜："抱六合，無散亂，氣行全身得自然"相悖了。所以呼吸為至要，調息在自然，如強加引導還能自然嗎?如此怎能暢血液，舒筋肉，全身得自然?

武術基本功跳躍練習：騰空飛腳

預備姿勢：并步站立。

騰空飛腳動作說明：右腳上步蹬地躍起，左腿前上擺踢，兩臂向頭上擺起 ，右手背迎擊左手掌。在空中，右腿向前上方彈(擺)踢，腳面繃直 ，右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側。左掌擺至左側方變勾手 ，上體微前傾;目平視前方。

騰空飛腳要點：

(1)踢擺腿腳高必須過腰，左腿在擊響一瞬間，屈膝收控于右 腿側;

(2)在騰空的高點完成擊響動作。拍擊動作必須連續(xù)、準 確、響亮;

(3)在空中，上體正直、微向前傾、不要坐臀。

關于武術既不是大家在電視劇上看到的那樣，飛檐走壁草上飛，更沒有凌波微步點穴手，而是比較接近生活的招式，少兒武術培訓也是基于這點的，對此我們來理解下講究什么是武術。

　　中國武術真正追求的其實并不是傳統(tǒng)意義上講的打，而是多層次的和，無數(shù)的和可以從兩個方面來講，由于許多武術受道教的影響很大，道教主張?zhí)烊撕弦?，人與自然的和諧，除了靠個人勤加苦練之外，還要汲取天然之氣，借助“自然之力”將“己之力”與“自然之力”合二為一，追求人與自然的和諧統(tǒng)一，是武學的精神所在?！昂汀钡牧硪粚哟问菑纳鐣?，人與人之間的關系來講。