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發(fā)布時(shí)間:2021-04-02 02:06  
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大多數(shù)穴位在人體都有兩個(gè),溫灸時(shí)要先灸左后灸右;如果灸的穴位多而分散,應(yīng)按先背部后胸腹、先頭身后4肢的順序進(jìn)行;初次使用灸法時(shí),要時(shí)間短、小劑量,以后再逐步延長時(shí)間。
施灸時(shí)要注意避免落灰,以防受傷;如果施灸時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等癥狀,應(yīng)立即停灸、臥床,并開窗透風(fēng)。
溫灸后,不要立即用冷水洗手或洗澡,多喝溫水;別忘了置于盛清水的容器中熄滅后放在1旁陰干,以備下次再用。
當(dāng)我們處于不同姿勢的時(shí)候,我們脊柱不同部位的承壓是不同的。就拿腰椎來說,當(dāng)人保持平躺姿勢時(shí),腰椎承受的重量大概占體重的25%;如果翻個(gè)身變成側(cè)臥,腰椎承受壓力馬上就上升了,達(dá)到體重的75%;而坐著的時(shí)候,腰椎承受的壓力是體重的140%。
甚至同樣是坐著,不同坐姿腰椎承受的壓力也不同。比如正坐時(shí)的腰間盤內(nèi)壓就不低;但如果你坐著的時(shí)候向后靠一點(diǎn),腰后再放個(gè)靠墊,壓力就會(huì)顯著降低;可是如果你喜歡向前傾,那么你的腰椎盤壓力就會(huì)猛增。