南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

肌肉拉傷的預(yù)防措施與方法

1．預(yù)防措施:準(zhǔn)備活動(dòng)充分，平時(shí)多注意肌肉的力量練習(xí)，以及肌肉的柔韌練習(xí)，但是必須注意要符合循序漸進(jìn)的原則，避免運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大。

2．措施:出現(xiàn)損傷后，立即進(jìn)行冷敷，加壓包扎，抬高傷處，24小時(shí)后外敷，進(jìn)行理療等，后期則應(yīng)加強(qiáng)受傷肌肉的功能恢復(fù)，配以適當(dāng)?shù)睦懑煛?

那傳統(tǒng)武術(shù)失去了這些練習(xí)力量速度技巧的優(yōu)勢后，有沒有更好的而現(xiàn)在還沒涉及到的優(yōu)勢呢？有，這就是被現(xiàn)代傳統(tǒng)武術(shù)所忘懷了的所謂“內(nèi)家拳”！

少兒武術(shù)一類是根本不相信不用力量可以戰(zhàn)勝敵手，以致弄不過別人總認(rèn)為力量技巧不夠，太極拳只是個(gè)幌子，拼命練習(xí)力量。但是這樣一個(gè)業(yè)余力量練習(xí)者怎么可能勝過專業(yè)練力量的人吶？于是遇到摔跤手就完蛋了，或者自己也成個(gè)摔跤手和擒拿手；若遇個(gè)拳擊和散手的更不知如何應(yīng)付。

散打又稱為散手，在中國歷代有許多種稱謂，如相搏、手搏、白打、對(duì)拆、技擊等。由于多種對(duì)抗都采用擂臺(tái)的形式，因此在中國民間還有“打擂臺(tái)”之稱。然而，現(xiàn)在的散打與傳統(tǒng)的散打有著本質(zhì)的區(qū)別。

窮文富武，真正傳統(tǒng)武術(shù)家都和幫會(huì)、官僚、商人有著密切關(guān)系。一九四九年以后歷次政治運(yùn)動(dòng)，很多武術(shù)家被作為牛鬼蛇神、封建會(huì)道門成員迫害下放，境遇非常悲慘。同時(shí)把打把式、賣藝的花拳秀腿表演套路扶植了起來，因?yàn)檫@些武術(shù)中看不中用對(duì)社會(huì)構(gòu)不成威脅。從而造成真正能實(shí)戰(zhàn)的傳統(tǒng)武術(shù)大量失傳，把武術(shù)導(dǎo)向了套路表演。