和之夢(mèng)集團(tuán)集線上線下新商業(yè)模式一體化發(fā)展，自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，秉承著對(duì)中國(guó)新零售業(yè)的使命感，和之夢(mèng)集團(tuán)以打造具幸福感的優(yōu)生活、輕創(chuàng)業(yè)生態(tài)平臺(tái)為愿景。

PH對(duì)酶反應(yīng)速率的影響，一方面是由于酶本身是蛋白質(zhì)，過(guò)酸或過(guò)堿易使酶變性失活；另一方面主要是影響了酶分子的活性中心上有關(guān)基團(tuán)的解離或底物的解離，影響酶與底物的結(jié)合，從而影響酶的活力。不同酶的適pH可分布在很廣的范圍內(nèi),從大約pH為2的蛋白酶到大約pH為10的精氨酸酶。某些酶可以跨越幾個(gè)pH單位的廣闊的適pH范圍，而其他一些酶則有非常窄的適pH。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。好每天快步走或者慢跑四十分鐘以上。如果時(shí)間不允許，也要做到每周運(yùn)動(dòng)三天以上。

除了有氧運(yùn)動(dòng)，肌肉拉伸也是減肥期間必不可少的項(xiàng)目。每天至少進(jìn)行肌肉運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。同樣，如果時(shí)間不允許可以調(diào)整為每周運(yùn)動(dòng)三天以上。肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)可以是器械運(yùn)動(dòng)，也可以是肌肉拉伸的運(yùn)動(dòng)操。

·養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天晚上十一點(diǎn)前入睡，睡足七個(gè)小時(shí)。充足睡眠能夠提高代謝和改善水腫，有助于減肥瘦身。

·減肥是一個(gè)過(guò)程，請(qǐng)按照以上的要求堅(jiān)持減肥一個(gè)月以上。

無(wú)論是肥胖者還是微胖者都適用，并且減肥效果良好。合理的控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)脂肪燃燒，還能在變瘦的同時(shí)有更緊致苗條的身材。

和優(yōu)良品與您分享，“減肥應(yīng)該吃什么？”這可能是所有人都會(huì)提出來(lái)的疑問(wèn)。

紅薯熱量低、碳酸水化合物含量適中、食物纖維含量豐富，又是低GI值食物，所以作為減肥期間的主食合適不過(guò)了。

紅薯中的食物纖維可以讓你快速飽腹，有防止暴食和控制飲食的作用。另外這些食物纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)排出毒和脂肪的消耗，達(dá)到減肥掉脂的效果。

紅薯中還含有大量的礦物質(zhì)，既能給身體補(bǔ)充養(yǎng)分，還能改善血液循環(huán)和防止浮腫，對(duì)提高代謝也有很大的幫助。

減肥不是一蹴而就的事，它需要調(diào)整生活，并且從累積中徹底的將脂肪消耗。