益生芽孢：是一類對機體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產芽孢的桿狀細菌，為革蘭氏染色陽性菌  。丁酸梭菌：又名酪酸梭菌，是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強機體功能、生成營養(yǎng)物質、防治等良好的益生特性 。六歲前的寶寶處于功能不健全的階段，腸胃系統(tǒng)也未完善，抵抗力較弱，很容易產生消化系統(tǒng)混亂、腸胃吸收不好等情況，可添補益生菌來平衡腸內微生物，確保益生菌處于優(yōu)勢地位，有助于健康成長。乳酸菌：乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌是常見的益生菌，已經被廣泛應用并認為對人和動物是安全的

          益生菌可以產生白細胞介素-1和干擾素來調節(jié)造血和功能。 腸道益生菌能產生消化酶，消化酶能將進入腸道的食物分解成易于吸收的小分子結構，吸收。 一些益生菌可以直接生產乳糖酶，幫助消化和吸收乳糖，預防和緩解乳糖不耐受。目前市場上益生類繁多。選擇比較好的益生菌時，要注意三個關鍵詞:有效、持久、安全 有效是指活菌數量充足，從而保障其真正的效果。持久性是指在服用益生菌制劑一段時間后檢測腸道菌群?；颊呙刻旖o體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統(tǒng)病發(fā)率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統(tǒng)微循環(huán)。益生菌可以成為腸道中殘留的主要細菌。安全性是指益生菌產品的生產是安全的，如益生菌產品添加劑是否合格的，不會對人體造成傷害 選擇合適的益生菌產品并不意味著沒有錯。如果服用方法不正確，益生菌的活性和功效將受到影響，導致其效果大打折扣。

益生菌或可用于改善水平

1.納入來自于不同數據庫的12篇文章中的791名參與者，利用薈萃分析比較益生菌對超重和肥胖受試者總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯（TG）的影響；

2.益生菌與對照組相比，補充益生菌可改善肥胖或超重人群的脂代謝，尤其能夠顯著降低TC和LDL水平，但對HDL和TG的含量變化影響不顯著；

3.益生菌調節(jié)肥胖或超重人群水平有一定效果，但其有效性和安全性還需更多的臨床數據驗證。