養(yǎng)老院適合哪些老人住？

    病患老人入住養(yǎng)老院，減輕子女照料負(fù)擔(dān)，有些疾病嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，照料任務(wù)非常重。合格的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，可大大減輕家屬負(fù)擔(dān)。比如某些老人常常不記得路，如果冬天一不留神走出家，就可能出現(xiàn)意外，這樣的悲劇在北方每年冬天都會(huì)發(fā)生。康健老年公寓會(huì)專門派一位員工，跟著老人走，老人可以到處散步。如果有老人長(zhǎng)年臥床的，照顧起來(lái)就更需了，如不讓老人生褥瘡，如照顧大小便，在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，一個(gè)電話可以有幾個(gè)工作人員一起行動(dòng)，比家里方便很多。

    老人散步時(shí)要心情放松、百事不思，著裝要寬松，鞋子要適腳，同時(shí)要注意行路安全。還要量力而行，根據(jù)各自身體的承受能力，加快或減慢行走速度。一旦出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等情況，就應(yīng)該停下來(lái)歇一歇。

    患者散步時(shí)，慢速行走，以免，誘發(fā)。餐后半小時(shí)后散步為宜，每天兩三次，每次半小時(shí)。

    患者散步時(shí)，要特別注意先吃點(diǎn)東西，不能餓著肚子，否則很容易使大腦供血不足，出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)摔倒。散步時(shí)，步幅可以適當(dāng)加大，挺起胸脯，甩開(kāi)手臂，每次散步以半小時(shí)到一小時(shí)為宜。

    老年人的飲食要怎么安排呢？老年人的飲食雖然宜清淡，不過(guò)也要多講究才行。不能一味的按照自己的飲食習(xí)慣來(lái)安排，久而久之也許就會(huì)影響到健康。下面為老年朋友科普一下日常飲食的安排方法吧。

    蔬菜量要大。蔬菜可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素和礦物質(zhì)，可以起到一定的降低三高等作用。老年人應(yīng)多樣化地選用，建議每天1斤左右為宜。

    水果莫貪吃。水果可以提供豐富的水分、維生素C和膳食纖維，但是水果中又含有很多單糖物質(zhì)，如果糖、蔗糖等，因此不能貪吃，建議每天吃水果不超過(guò)3兩。