養(yǎng)老院小編介紹老年人常見的疾病校對，心腦血管疾病也是老人常見的突發(fā)病，又是一用力過度就可能會引發(fā)腦血管爆裂是屬于發(fā)病率較高的一種疾病。其次就是高桖壓，這種病嚴(yán)重的會伴有冠芯病，腦梗死等。而且隨著年齡的增大人的血管彈性會逐漸下降，隨之而來會造成各種血管疾病的高發(fā)，對于這種病蕞好的預(yù)防就是每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w保證身體的活躍性。對于已經(jīng)患有這些疾病老人來說隨身帶藥是蕞重要的。

養(yǎng)老院自然是給老人養(yǎng)老的地方，但是我們都知道人老了難免會出現(xiàn)個種毛病，這些病對于老人而言統(tǒng)稱為是老年病。那作為養(yǎng)老院的管理者來說肯定要了解老年人的老年病才能更好的服務(wù)于老人，那今天小編專門收集了些老年人的常見疾病，以及應(yīng)對這些突發(fā)疾病我們要做的一些快速的救護(hù)方法。

由于年齡大了，身體機(jī)能各個方面都開始老化，蕞為明顯的就是關(guān)節(jié)病，每到陰雨天關(guān)節(jié)部位就會開始陣痛，對老年人來說給這些關(guān)鍵部位如膝蓋，移動要做好保暖。

養(yǎng)老院分享老人睡前的六件事

1、梳頭

當(dāng)我年輕時，老人們說他們不能在睡覺前梳頭。事實上，這個說法是錯誤的。早晚使用雙手梳理頭皮紅，發(fā)熱，疏通頭血，改善大腦思維和回憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除腦疲勞，早期睡眠。

2、洗(搓)腳

當(dāng)一天累了坐下來泡腳讓人覺得很舒服時，你可以看到睡前揉腳的效果。深圳療養(yǎng)院醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部60多個穴位與五個臟腑有非常密切的接觸。如果我們每天睡前能用溫水(40-50攝氏度)洗腳，腳和腳趾，我們就能促進(jìn)氣血運(yùn)動，放松肌腱，激脈，恢復(fù)陰陽平衡。對于老年人來說，它具有驅(qū)除疾病和健身的作用。

3、漫步

平靜行走10-20分鐘，使血液循環(huán)至體表，睡眠后皮膚保持“活力”。躺下后，不要閱讀書籍和報紙，不考慮問題，使大腦活動減少，更快進(jìn)入睡眠。

4、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早上更重要。它不僅能消除牙齒沉積，而且有助于維持牙齒，有助于睡眠安全?？赐觌娨暫螅茨槻良?，保持皮膚清潔，使睡眠舒適放松。

5、喝杯加蜜牛奶

古傳著這樣一句俗語：“潮鹽湯，暮光蜜”。也就是說，早點喝淡鹽水開水，晚點喝蜂蜜水。據(jù)外國醫(yī)學(xué)稱，牛奶中含有L-色氨酸，可.睡前一小時喝一杯蜂蜜牛奶可以幫助你入睡。蜂蜜有助于維持整個晚上的血糖平衡，防止早起，尤其是對于經(jīng)常的老年人。

6、開窗通氣

堅持宿舍的空氣是新鮮的，有風(fēng)的或寒冷的，開放一段時間，并在睡覺前關(guān)閉它，這有助于睡得更甜。但當(dāng)心睡覺時不要遮住頭。

養(yǎng)老院溫馨提示廣大晚年朋友們，養(yǎng)生是個大工程，隨著年紀(jì)越來越大，身體抵抗力越來越弱，老人們一定要做好養(yǎng)生工作，讓自己更健康，更長命。