腰酸背痛

在分娩的過(guò)程當(dāng)中，媽媽們的盆跟腹部肌肉處于非常不穩(wěn)定的一個(gè)狀態(tài)之下，在分娩的時(shí)候肌肉也會(huì)受到拉伸，如果腹部在這種情況之下食物支撐就會(huì)感覺(jué)到酸痛，如果惡不容易排出去的或者為了照顧寶寶經(jīng)常抱著寶寶，女人們經(jīng)常需要彎腰，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛可能還會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損引起疼痛。

手關(guān)節(jié)疼痛

在女人懷孕一直到分娩的過(guò)程當(dāng)中，女性身體內(nèi)的激一直在不斷發(fā)生變化，而這種變化很容易影響到關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶張力下降從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，而且女人如果選擇自然分娩的方式，身體很多骨骼都是打開(kāi)的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候接觸到冷水著涼很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，而且很難恢復(fù)，因此在月子期間，新媽媽一定要安心進(jìn)行休息，少做家務(wù)，這樣才可以讓骨骼盡快恢復(fù)，不管是身體什么部位都需要遠(yuǎn)離涼水。

*摩*宮

目的是幫助子*的復(fù)原及惡*排出，亦可預(yù)防因收縮不良而引起*后出血。方法：先找出子*的位置，對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即*宮的位置。當(dāng)*宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于*宮位置環(huán)行*摩，使子*硬起，則表示收縮良好；當(dāng)*宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止*摩，可采俯臥姿勢(shì)以減輕疼痛。

惡*處理

惡*是指由子*所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會(huì)完全消失，如果女性的血性*露時(shí)間超過(guò)這個(gè)時(shí)間，或者惡*排出不暢的話，需要及時(shí)就醫(yī)。這時(shí)候可能會(huì)有*染發(fā)生，從而導(dǎo)致子*恢復(fù)情況不良。

保持陰*清潔

由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和*道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺(jué)，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開(kāi)始解小。

母*喂養(yǎng)

母*是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)*適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后*乳喂養(yǎng)持續(xù)6個(gè)月。來(lái)奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待；月嫂要富有高度責(zé)任心和愛(ài)心，多給她們鼓勵(lì)和支持，并盡早地向乳母講解早期母*喂養(yǎng)的一些常遇問(wèn)題，消除她們的緊張心理，使*乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開(kāi)端。

活動(dòng)

產(chǎn)婦*一次下床，可能因姿勢(shì)性低血壓、*血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動(dòng)作要慢，先坐于床緣，無(wú)頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

對(duì)于產(chǎn)后虛弱的媽媽來(lái)說(shuō)，散步強(qiáng)度小，實(shí)現(xiàn)起來(lái)容易，是簡(jiǎn)單、有效的鍛煉方式。不過(guò)要注意，散步也需要循序漸進(jìn)，剛剛開(kāi)始散步時(shí)好一次散步5到10分鐘，以后慢慢地增加到每次散步30分鐘左右。每次增加的時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，一次一次地增加。好以你習(xí)慣的頻率不斷地增加散步的長(zhǎng)度。

一般月嫂公司會(huì)根據(jù)月嫂的技能熟練度和從業(yè)經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行月嫂級(jí)別評(píng)定。

初級(jí)月嫂:通過(guò)基礎(chǔ)上崗培訓(xùn)。有護(hù)理小嬰工作經(jīng)驗(yàn)。具備基本的職業(yè)道德和與客戶的溝通能力，無(wú)重大失誤。

一星月嫂:通過(guò)相應(yīng)等級(jí)考核。一至兩年以上經(jīng)驗(yàn)或護(hù)理過(guò)5個(gè)以上新生兒。具備一定的職業(yè)道德和服務(wù)禮儀，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，任勞任怨，多數(shù)客戶反饋較好。

二星月嫂:通過(guò)相應(yīng)等級(jí)考核。三年以上月嫂經(jīng)驗(yàn)或護(hù)理過(guò)10個(gè)以上新生兒。服務(wù)態(tài)度端正，熱情周到，與客戶溝通無(wú)障礙，善于疏導(dǎo)產(chǎn)婦，客戶反饋較好。