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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

健身車有兩種：一種為固定手柄，只適合蹬車運(yùn)動(dòng);另一種為活動(dòng)手柄，臂腿訓(xùn)練兼顧。還有一種靠背式健身車，其靠背式機(jī)身設(shè)計(jì)，能有效地鍛煉大腿肌肉，并可增加運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適感。該機(jī)所附設(shè)的扶手練習(xí)桿，既能平衡鍛煉者的身體，又有增強(qiáng)雙臂肌力的功效。

家用跑步機(jī)也稱步行機(jī)、健步機(jī)或平跑機(jī)，有單功能跑步機(jī)和多功能跑步機(jī)兩種，是家用健身器材中的“寵兒”。

跑步是目前國際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是保持一個(gè)人身心健康有效、科學(xué)的健身方式，也越來越受到大家的喜愛。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者，特別是想減肥的女性的選擇。

如今越來越多人加入了健身大軍之中，有在健身房鍛煉的，也有通過戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉的，當(dāng)然家庭健身的人也逐漸增多。對(duì)于很多健身小白，想買一款室內(nèi)健身器材卻不知如何選擇，

我們還需要了解的一個(gè)點(diǎn)是家用跑步機(jī)的承重。很多商家標(biāo)注的機(jī)器承重都在100kg、130kg、160kg、200kg等，但這個(gè)承重所指的并不是我們自身的體重，而是我們運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力。這個(gè)沖擊力保守估計(jì)是在自身體重的1.5到2倍左右。

舉例子就是，體重是55kg，那么跑起來的沖擊力估計(jì)就在110kg左右的樣子。因此商家所標(biāo)注的120kg承重的，實(shí)際能承受的只有60kg左右而已。