河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　風l濕，令人聞之色變的身體疾病，為什么這么說呢?

　　因為風l濕這個病跟普通的感冒之類的不一樣，它的形成與長期的生活習慣以及環(huán)境有關(guān)，是關(guān)節(jié)部位肌肉的慢性l病變。

　　主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和壓痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛、肌力下降、容易疲勞。由于南風潮濕悶熱的氣候特點，南方人也更容易得風l濕。

　　常年患風l濕的人通常會在天氣轉(zhuǎn)變的節(jié)眼上感覺關(guān)節(jié)疼痛，故有人戲稱換風l濕的關(guān)節(jié)是行走的天氣預報站。

　　風l濕是長期受到風l寒、濕邪的侵蝕，在關(guān)節(jié)里產(chǎn)生了神經(jīng)毒l素而形成的一種病癥。中醫(yī)稱之為“痹l癥”，風l濕并不是沒有解決的辦法，只要注重調(diào)理，還是可以把病灶根l除的。

　　通常中醫(yī)推薦用艾灸的方法來調(diào)理身體，祛除體內(nèi)的濕氣，扶陰匡正，達到治l療風l濕的效果。

　　養(yǎng)護關(guān)節(jié)的小方法

　　天氣越來越冷，該如何做好關(guān)節(jié)的日常保養(yǎng)呢?

　?、?遠離濕寒、注意保暖是養(yǎng)護l膝蓋的第l一步。

　　膝蓋怕冷，所以秋冬時一定要注意給它“保溫”。

　?、?艾灸 艾葉泡腳，有利于促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

　　如果已經(jīng)有濕寒入l侵了，由此誘發(fā)膝蓋疼痛。此時可以用艾灸精華貼艾灸阿是穴(即患l處、痛點)，以及內(nèi)外膝眼、鶴頂穴、陽陵泉穴，能在一定程度上改善關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等不適。

?、?通過合理的運動方式鍛煉腿部肌肉，讓膝蓋更耐用。

　　關(guān)節(jié)疾病患者不能因為怕痛就不敢運動，長期不動會導致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，甚至完全喪失活動功能。正所謂“用進廢退”，通過合理的運動反而對改善關(guān)節(jié)功能有幫助。

　　秋季收養(yǎng)氣血要注意自我調(diào)節(jié)，從飲食上說要少吃辛辣的、涼的、苦寒的食物，應(yīng)以清淡、甘潤為主。

　　推薦食療：紅棗雞蛋湯

　　做法：取黨參9克，紅棗20克，赤l(xiāng)小豆20克，薏l苡仁20克;食材洗凈，同放入鍋中，加紅糖20克，加水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟。

　　此方具有補益l氣血，健脾利濕之作用，適用于秋后疲乏無力、頭身困重、小便不利、瀉泄等癥。