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發(fā)布時(shí)間:2021-03-27 08:52  
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肥胖者如果經(jīng)常愛喝水,愛喝冷飲,那么可能是“熱胖”,即肥胖者濕熱內(nèi)蘊(yùn)型!肥胖者氣血充足,多氣多血,體內(nèi)易發(fā)生積滯,形成熱i癥、火癥、實(shí)i癥等。假如將人體比作一臺機(jī)器,濕熱內(nèi)蘊(yùn)的人就像一臺高功率運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,機(jī)器常年運(yùn)轉(zhuǎn)消耗大量能量,容易產(chǎn)生油泥和污垢,需要適當(dāng)?shù)那鍧崳拍芾^續(xù)正常工作!
濕熱內(nèi)蘊(yùn)型肥胖四大特征:
1、性急易怒:濕熱內(nèi)蘊(yùn)型肥胖者,有肝火旺盛的癥狀,非常易怒,脾氣不好。
2、眼赤痛:平時(shí)即使不熬夜,也要好好休息,眼睛里也布滿血絲,看起來很兇的感覺。
3、舌苔黃膩:舌苔呈黃色,厚且干燥。
4、便i秘:因火旺,消耗津液,導(dǎo)致體內(nèi)水分反復(fù)吸收,身體各部分都會出現(xiàn)缺水現(xiàn)象,如愛喝水,小便少,便i秘等。
使用中藥減肥i貼,效果是不錯(cuò)的!
現(xiàn)在我們的辦公環(huán)境一直讓我們長時(shí)間坐著沒時(shí)間進(jìn)行健身活動,再加上我們不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)很容易使人體越來越胖,肥胖i癥不僅影響形象而且對身心健康也很不利,很容易導(dǎo)致脂肪i肝和心臟病的出現(xiàn),但是很多人到減肥瘦身的路上總是嘗試著不一樣的方法,在減肥i貼里就很多人都會用到的一種,下面一起來了解一下中藥減肥i貼有什么用。
產(chǎn)生原因多與“濕、痰、虛”相關(guān),中醫(yī)學(xué)依據(jù)誘因把肥胖分成下列幾種:
1.向心性肥胖i癥:由于肝火能力過剩所致,多伴有便i秘和高血i壓的傾向。
2.實(shí)胖:因器i官功i能不全或較弱所致,多伴月經(jīng)i不調(diào),手腳冰涼等癥。
3.脂肪型肥胖:由于氣血過度,極易導(dǎo)致心臟疾病。
4.心理扭曲型肥胖:由于血?dú)獠蛔悖窝^多,產(chǎn)后體重減輕i,生長i激i素型肥胖屬于此類。
5.氣胖:三焦經(jīng)異常所致,屬精神壓力型肥胖。
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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖是濕氣所致,陰陽失調(diào)是其根本原因,直接影響人體體液酸堿度和體內(nèi)酶活性。而且中醫(yī)可以由內(nèi)而外調(diào)節(jié)人體,從調(diào)理內(nèi)分i泌入手,對肝i、脾、心、肺、三焦等進(jìn)行調(diào)理,通過氣血津液的作用完成機(jī)體的統(tǒng)一,達(dá)到減肥的目的。中藥在治i療過程中無副i作用,具有滋補(bǔ)保健的功效。
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除了用減肥中藥貼膜還需注意,鍛煉做到“兩個(gè)堅(jiān)持”
根據(jù)臨床文獻(xiàn)及調(diào)查結(jié)果,痰濕體質(zhì)者多為性格溫和、穩(wěn)重、少運(yùn)動的人。但是堅(jiān)持運(yùn)動能讓痰濕體質(zhì)慢慢地向平和體質(zhì)轉(zhuǎn)變,從而使性格轉(zhuǎn)變,變得開朗,所以堅(jiān)持運(yùn)動是痰濕人群減肥路上不可或缺的一環(huán)。進(jìn)行長期的體育鍛煉.戶外活動時(shí),運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身情況逐步提高,但運(yùn)動時(shí),一般要達(dá)到出汗水平,可選擇在陽氣旺盛時(shí)進(jìn)行。當(dāng)然,還要考慮到體重的增加,天氣的炎熱等因素,確保安全。
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中藥減肥可根據(jù)其伴隨癥狀,參考下列藥i物:1如果伴有肥胖多食,易感饑餓,大便粘滯,便后不爽或大便干燥,口干口苦,喜歡冷飲,多屬胃火,可加白i虎湯合小承氣湯,四苓散以清泄胃火;2如果有肥胖,腹脹,伴有乏力,腹脹,困乏,嗜睡,體重,多為脾虛濕勝,可加參靈白術(shù)散防i己黃芪湯,以健脾益i氣,降i脂減肥。
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中醫(yī)減肥除了使用減肥中藥膜貼外,還可以如何預(yù)防?
首先一定要吃早餐、尤其是要攝取高蛋白質(zhì)的食物、如奶、蛋、魚、肉類或者是豆?jié){,若是早餐攝取高蛋白質(zhì)的食物,則人體一整天的基礎(chǔ)代謝率會提高30%,相反的若是選擇不吃,則反而不容易減肥成功。另外,每星期規(guī)律的運(yùn)動3~5次,一次持續(xù)30分鐘以上,則會幫助人體燃燒多余的脂肪,加速瘦身的成功。在這段時(shí)間內(nèi)更要避免冰冷的飲料、高熱量的面包與甜點(diǎn)零食,早餐高蛋白、午餐正常攝取、晚餐減半。