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瑜伽服的選擇：

設計一定要貼身選擇設計貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個：

一，松松垮垮的瑜伽服在進行臥式或者是后彎等體式的時候完全沒有問題。但是在進行倒立的時候，衣服容易滑落，會露出衣物和內飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動作，不易觀察自己的體式是否到位。

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瑜伽服的選擇視你的運動量而定

如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態(tài)的練習，可以穿寬松棉麻材質的衣服，在家練的話穿小背心，短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質短袖和寬松的運動褲都可以。不要選擇太緊的運動內衣。這樣更舒適放松，有利于胸腔的打開、呼吸的練習。