老人外出游玩要當(dāng)心：這3種不可小覷！

1、流行冒     流行冒是由病毒引起的一種急性呼吸道。具有潛伏期短、性強(qiáng)、傳播迅速等特征。臨床上主要表現(xiàn)為高熱、、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他癥狀，體弱、多病者和中老年人后易出現(xiàn)等。

    2、性腹瀉     性腹瀉也稱腹瀉病，是指包括細(xì)菌、病毒、等病原生物引起的，以腹瀉為主要臨床癥狀的腸道。     3、流行性     流行性，俗稱痄腮，是由病毒引起的急性、全身染的。其典型癥狀是發(fā)熱、全身不適、頜下及耳下腮部漫腫疼痛，一般兩周左右可。嚴(yán)重者可并發(fā)腦膜腦炎等疾病?；颊呋螂[染者均可能成為源，病毒會(huì)通經(jīng)過飛沫使健康人受到。

腦卒中患者的日常照護(hù)與預(yù)防、應(yīng)急救護(hù)

1.康復(fù)護(hù)理

急性腦血管病引起的殘障以偏癱為多，越早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，效果越好?？祻?fù)的目標(biāo)在于盡可能地恢復(fù)患者的日常生活和工作能力、回歸社會(huì)。詳見第四章內(nèi)容。

2.心理護(hù)理

急性腦血管病患者病后往往都有不同程度肢體、語言、智力等方面的殘障，對(duì)患者及家庭都是一個(gè)沉重的打擊。如何讓患者及家庭成員面對(duì)現(xiàn)狀，樹立信心，積極參與患者的康復(fù)，需要做細(xì)致而長(zhǎng)期的心理護(hù)理?；颊叩男睦砜祻?fù)也是病后康復(fù)的一個(gè)主要內(nèi)容。

3.協(xié)助生活護(hù)理

患者由于肢體的殘障，日常生活活動(dòng)受限，護(hù)理人員除了指導(dǎo)患者及家屬進(jìn)行正確的康復(fù)活動(dòng)以外，做好生活護(hù)理，防止的發(fā)生，如壓瘡、泌、等。

4.預(yù)防腦卒中

腦卒中是嚴(yán)重影響老年人生命質(zhì)量的疾病，養(yǎng)老護(hù)理員應(yīng)懂得避免各種誘發(fā)因素，避免心理應(yīng)激，減少腦血管意外事件的發(fā)生。

老年人喝水健康指南：

1、餐前半小時(shí)左右喝水

人類對(duì)食物的消化和吸收與胃腸道分泌足夠的消化液有關(guān)。夏天出汗會(huì)影響消化液的分泌。因此，在飯前半小時(shí)左右喝一杯水，對(duì)消化和吸收食物是非常有益的。同時(shí)，飯后不宜立即飲用，以免稀釋胃液，不宜消化。

2、晨練前后飲水

如今，許多老人都有晨練的習(xí)慣。對(duì)他們來說運(yùn)動(dòng)是有益的，但他們應(yīng)該更多地注意健康的方式。專家指出：每天清晨是、和猝死的高峰期。早上喝水可以改變這些缺點(diǎn)。

3、晚間睡前喝杯水

許多老年人不習(xí)慣睡前喝水，害怕晚上起來小便。其實(shí)老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起夜。老年人由于收縮功能減退，夜間尿多，這就導(dǎo)致體內(nèi)缺水，易使血液黏稠，心腦血流阻力加大，易引發(fā)變。

4、飲水壞習(xí)慣也要改

太快太猛會(huì)導(dǎo)致老年人飲水過多，造成水的危險(xiǎn)。一些老年人在體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)后，喜歡大量猛喝開水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水方法會(huì)突然加臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度驟然下降，導(dǎo)致心跳過快、產(chǎn)生心慌、頭暈，心臟病患者更易導(dǎo)致危險(xiǎn)，還會(huì)突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。