月子會所中心溫馨提醒：對于家庭條件不是很好的家庭來說，可以在自家坐月子和照顧寶寶，如果實在忙不過來，可以找個月嫂，去書店買一些坐月子相關書籍和月嫂一起看，這樣得到的照顧也會相對比較quan面，不至于兩眼一。

對于家庭經(jīng)濟狀況比較好的人來說，去月子中心可給家人減輕不少負擔，又能讓自己和寶寶得到專業(yè)的照顧，對于女性產后身材的恢復來說也是比較有利的，月子會所中心有專業(yè)人員幫你恢復苗條身材，飲食搭配也是由營養(yǎng)師來調配，總之，從性和專業(yè)性來說，月子中心是選擇。水果的種類有很多，在性質上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因為產婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。

雖然枸杞的價值很多，但是產后坐月子期間卻不適宜長期使用，因為剛經(jīng)歷生產身體還很虛弱正是需要靜養(yǎng)的時候，枸杞是提精氣神的食用之后會精神興奮，這樣的“興奮”作用不利于安心靜養(yǎng)，對產后身體恢復是不利的。

產后初期是不要食用枸杞，否則會營養(yǎng)排不利于身體恢復，也不利于睡眠。月子會所中心經(jīng)過長期的發(fā)展，已經(jīng)比較成熟，產后護理效果顯著，已經(jīng)讓很多陜西女性體會到專業(yè)坐月子的好處。秋冬季節(jié)天氣干燥容易上火的季節(jié)，產婦坐月子期間更是要謹慎食用枸杞，因為枸杞具有溫熱身體的作用，食用過量容易出現(xiàn)上火、流鼻血、眼睛等癥狀，一般身體健康的人群一天食用的枸杞含量不宜超過20克，月子期間更要控制食用的劑量。

炎熱的夏天很多人都愛把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)一下再拿出來吃，雖然這樣吃很爽口，但真的吃多了對身體是很不好的，尤其是在坐月子的媽咪，更不應該吃冰鎮(zhèn)的食物，否則不僅不利于身體的康復，還會影響的質量，寶寶吮吸這樣的之后還容易拉肚子，所以產婦在月子里不要吃冰鎮(zhèn)的食物。日常吃荔枝是再簡單不過的事，可是月子會所中心坐月子期間非比尋常飲食上需要忌口，即便是我們認為的無公害的水果在吃的時候也要注意，到底坐月子期間能不能吃荔枝呢。

產婦在坐月子期間應食用常溫的水果，要是從冰箱取出的水果，應將水果放置常溫后再吃。水果的種類有很多，在性質上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因為產婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。蔬菜原料均為精選天然綠色食品，肉、禽、蛋類食品采購前都明確檢驗證明。涼性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。

水果中富含維生素、膳食纖維、礦物質等多種營養(yǎng)物質，經(jīng)常適當吃些水果對身體是很有益的，那么坐月子能吃水果嗎？答案自然是肯定的，產婦在月子里是可以吃水果的，但一定要注意適量，而且有些水果不宜在月子期間食用，產婦可不能大意。

產婦在月子里適當吃些水果，不僅能補充自身需要的維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，還有利于促進食欲及的分泌，有助防治產后腹瀉。產婦吃水果也是有一定講究的，下面就介紹產婦吃水果要注意的一些事項。