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發(fā)布時(shí)間：2020-12-01 05:05  

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玉米面豆粥【功效】：適宜兒童食用，強(qiáng)身健體?！局髁稀浚河衩酌?0克，黃豆20克?！裉鹩衩祝河衅胀?、超甜和加強(qiáng)三個(gè)品種，其蛋白質(zhì)、賴氨酸、維生素含量也較高。玉米面豆粥輔料：白糖或咸菜末適量。【制作】：（1）將黃豆洗凈，加水泡軟，放入鍋內(nèi)煮至酥爛撈出。（2）將鍋內(nèi)加足水，上火燒開后，下入黃豆，燒至再開時(shí)，倒入溫水?dāng)囍梁隣畹挠衩酌?，邊倒邊用勺攪勻。?）開鍋后轉(zhuǎn)用小火再熬煮一會(huì)兒即可。（4）食用時(shí)，將粥盛入碗內(nèi)，加入白糖或咸菜末即可?！咎攸c(diǎn)】：粥香豆酥，常食可益體強(qiáng)身?！咎崾尽浚狐S豆要煮至酥爛，玉米面邊倒邊攪拌，以免成疙瘩


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