各種速凍的餃子、包子、點心,到魚、肉、蝦,以及這幾年興起的速

各種速凍的餃子、包子、點心，到魚、肉、蝦，以及這幾年興起的速凍蔬果，任君挑選。雖然超市里的速凍食品種類很多，各種餃子、點心、肉丸……占據(jù)了滿滿幾排冷柜，但從原料的角度，大概可以分為冷凍的動物性食品和植物性食品，也就我們常說的冷凍肉類和冷凍蔬菜水果。本著「新鮮」「天然」至上的觀念，絕大多數(shù)人都會認(rèn)為，冷凍蔬果不如新鮮的有營養(yǎng)。但這其實是個誤解。不論肉類還是果蔬，其實冷凍都不會對營養(yǎng)造成太大影響。

“速食族”在飲食習(xí)慣上存在著三大問題

目前選擇“速食”的人群，主要是大學(xué)生和白領(lǐng)。由于工作繁忙沒有時間認(rèn)真去吃一頓飯，往往選擇速食食品解決自己的午餐或早餐。指出，“速食族”在飲食習(xí)慣上存在著三大問題：一是時間不規(guī)律，56%的白領(lǐng)和大學(xué)生偶爾吃早餐，58%的白領(lǐng)和大學(xué)生晚餐時間為19時-21時，甚至更晚；二是飲食不科學(xué)。一味求速度，或者胡亂減肥，造成腸胃功能紊亂；三是經(jīng)常以煎炸的“速食”食品為主，品種少，營養(yǎng)不。

甜甜圈夏天的保存方式

由于甜甜圈是高溫油炸做成的，水份含量較少，甜甜圈一定不可以受潮，會變得太軟就不好吃了。水份流失也不好，會讓甜甜圈變硬，所以甜甜圈的保存是密封的空間，用密封袋封存起來。其次，夏天天氣炎熱，造成表層的奶油或者其他配料融化，影響甜甜圈的口感，所以低溫冷藏也是必要的條件之一。甜甜圈夏天的保存方式就是把甜甜圈密封包裝起來放在冰箱里過夜，第二天吃的時候再用微波爐烤10分鐘，恢復(fù)原本的溫度和口味。

將面包存放在冰箱冷卻器中會很快變干

將面包存放在冰箱冷卻器中會很快變干。但是，如果您將其存儲在冰箱中，則六個月后，面包仍將是新鮮的。首先，用塑料薄膜覆蓋每個蛋糕，然后將其存儲在冰箱中。不要在面包上放面包，也不要在蛋糕上做任何其他事情，以免使面。當(dāng)您想吃東西時，將其解凍，然后將蛋糕放入180攝氏度的烤箱中10分鐘。為了更長時間地保存牛奶，可以將其放入冰塊托盤中，然后放入冰箱。每次您需要用來制作牛奶咖啡或奶茶，冰沙時……您只需要取出每個冰塊，然后僅使用即可。