水反復(fù)燒開會產(chǎn)生什么危害

水反復(fù)燒開會產(chǎn)生什么危害？ 　　 　　一種情況是水燒開了，涼了以后再加熱，再重新燒開，這樣煮沸一兩次，不會有什么安全問題。但有時用自動加熱燒水壺（飲水機(jī)），只要溫度低到一定程度，就會自動重新加熱。如果熱水器中的水翻來覆去加熱十多小時或幾天（有人將其稱為稱為“千滾水”）而未更換，這種水中就可能會含有較高的健康危害成分，如加熱元件及容器中溶出的有害物質(zhì)，原水中含有的一些微量有害物質(zhì)也會累積增加。

每天需要多少水_健康頻道

每天需要多少水 　　 　　曾經(jīng)有一種流行的說法，認(rèn)為每人每天需要2升左右的水，依據(jù)是源自60多年前發(fā)表的一份研究報告。一些人將該研究結(jié)果誤解成為“每人每天應(yīng)該喝2升水”，這是一種錯誤的觀點(diǎn)。那份研究報告所稱的人體需水量，包含了所有隨其它食物攝入的水分。人們?nèi)粘５娘嬍持?，除了直接飲用水以外，還會隨其它食物攝入很多水分。例如很多種類的水果蔬菜含水量都超過90%。喝一袋250ml的純牛奶就會攝入230ml左右的水，吃210g的鮮黃瓜也會攝入200ml的水分。而且不同人身體對水的需求量差別很大，主要取決于他的飲食構(gòu)成、所處的環(huán)境溫度、濕度、個人的體能消耗與出汗多少等等諸多綜合因素。所以，不能用恒定的標(biāo)準(zhǔn)判斷一個人每天究竟該飲用多少水。 　　 　　在現(xiàn)實生活中，人們飲水導(dǎo)致的健康傷害更多的是來自水中的其它有害成分，而并非僅是水多水少的問題。

運(yùn)動后要及時補(bǔ)充身體需要的水分、電解質(zhì)、能量等,但并不是盲目

運(yùn)動后要及時補(bǔ)充身體需要的水分、電解質(zhì)、能量等，但并不是盲目的。要遵循三個原則： 1、喝什么樣的水？ 通常情況下，如果運(yùn)動過后，出汗的量不大，補(bǔ)充一些常見的飲料就可以了，比如礦泉水、白開水、茶水、碳酸飲料、果汁、綠豆湯、牛奶和運(yùn)動飲料等。 但是，如果運(yùn)動過后出汗的量比較大，補(bǔ)充一些含有一定量電解質(zhì)的運(yùn)動飲料、鹽水、菜湯等。營養(yǎng)專家提示，大量出汗后不要過量飲用白開水，以免引起低鈉血癥。 2、喝多少水合適？ 運(yùn)動后補(bǔ)水的原則是，流失多少，補(bǔ)充多少。怎樣才能知道丟失的汗量呢？ 通常情況，體重減少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根據(jù)口渴的程度進(jìn)行補(bǔ)充。每次補(bǔ)充的量為100－200毫升，盡量少量多飲，避免暴飲。 3、什么時間喝水合適？ 運(yùn)動前、中、后都是補(bǔ)水的時間。許多人喜歡運(yùn)動中或運(yùn)動過后補(bǔ)水，常常忽略運(yùn)動前補(bǔ)水。專家提示，如果想保持的體能，就應(yīng)該始終保持體液的平衡，避免出現(xiàn)脫水癥狀，哪怕是輕微的脫水也是不可取的。因此，運(yùn)動前、中、后都要及時補(bǔ)充水分。 不過，劇烈運(yùn)動后不能馬上大量地喝水，這樣容易導(dǎo)致“鈉代謝失調(diào)，發(fā)抽筋”。建議小口小口得喝比較好。

學(xué)生:早晨喝水、睡前少喝、醒后多喝要注意的是,口渴時太快

學(xué)生：早晨喝水、睡前少喝、醒后多喝 要注意的是，口渴時太快太急喝水，把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹，因此先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的學(xué)生，喝水更應(yīng)該一口一口慢慢喝。此外，學(xué)生喝水要做到睡前少喝、睡醒后多喝。還要注意不要或少喝冰水，飯前少喝水，久存的開水不宜喝。 出現(xiàn)和斑塊 和斑塊的出現(xiàn)，都是因為血管里的血液粘稠度高，血流速度慢。導(dǎo)致血液里的血小板和聚集在一起，形成斑塊和，傷害血管壁，加速血管硬化，也會堵塞血管引發(fā)疾病，危害身體健康。尤其是血液里的斑塊增多，血液流通速度慢，血管承受的壓力也會增加，各種慢性基礎(chǔ)病也是這么來的。