腰酸背痛

在分娩的過程當中，媽媽們的盆跟腹部肌肉處于非常不穩(wěn)定的一個狀態(tài)之下，在分娩的時候肌肉也會受到拉伸，如果腹部在這種情況之下食物支撐就會感覺到酸痛，如果惡不容易排出去的或者為了照顧寶寶經常抱著寶寶，女人們經常需要彎腰，長期以往就會出現(xiàn)腰酸背痛可能還會導致肌肉勞損引起疼痛。

手關節(jié)疼痛

在女人懷孕一直到分娩的過程當中，女性身體內的激一直在不斷發(fā)生變化，而這種變化很容易影響到關節(jié)囊以及周圍的韌帶張力下降從而導致關節(jié)松弛，而且女人如果選擇自然分娩的方式，身體很多骨骼都是打開的狀態(tài)，如果這個時候接觸到冷水著涼很容易導致關節(jié)疼痛，而且很難恢復，因此在月子期間，新媽媽一定要安心進行休息，少做家務，這樣才可以讓骨骼盡快恢復，不管是身體什么部位都需要遠離涼水。

*摩*宮

目的是幫助子*的復原及惡*排出，亦可預防因收縮不良而引起*后出血。方法：先找出子*的位置，對于正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即*宮的位置。當*宮變軟時，用手掌稍施力量于*宮位置環(huán)行*摩，使子*硬起，則表示收縮良好；當*宮收縮疼痛厲害，則暫時停止*摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛。

惡*處理

惡*是指由子*所排出的分泌物，產后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失，如果女性的血性*露時間超過這個時間，或者惡*排出不暢的話，需要及時就醫(yī)。這時候可能會有*染發(fā)生，從而導致子*恢復情況不良。

保持陰*清潔

由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和*道受損及壓迫，可能在產后有解小便或解不干凈的感覺，產婦應于產后2小時開始解小。

母*喂養(yǎng)

母*是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質*適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產后*乳喂養(yǎng)持續(xù)6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待；月嫂要富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向乳母講解早期母*喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使*乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

活動

產婦*一次下床，可能因姿勢性低血壓、*血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協(xié)助及陪伴。下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產與手術后24小時，宜下床活動，可以幫助腸蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

對于產后虛弱的媽媽來說，散步強度小，實現(xiàn)起來容易，是簡單、有效的鍛煉方式。不過要注意，散步也需要循序漸進，剛剛開始散步時好一次散步5到10分鐘，以后慢慢地增加到每次散步30分鐘左右。每次增加的時間不要超過5分鐘，一次一次地增加。好以你習慣的頻率不斷地增加散步的長度。

一般月嫂公司會根據(jù)月嫂的技能熟練度和從業(yè)經驗來進行月嫂級別評定。

初級月嫂:通過基礎上崗培訓。有護理小嬰工作經驗。具備基本的職業(yè)道德和與客戶的溝通能力，無重大失誤。

一星月嫂:通過相應等級考核。一至兩年以上經驗或護理過5個以上新生兒。具備一定的職業(yè)道德和服務禮儀，工作認真負責，任勞任怨，多數(shù)客戶反饋較好。

二星月嫂:通過相應等級考核。三年以上月嫂經驗或護理過10個以上新生兒。服務態(tài)度端正，熱情周到，與客戶溝通無障礙，善于疏導產婦，客戶反饋較好。