為什么感覺跑步機跑步比戶外跑輕松？

我跟你的感覺恰好相反，在室外跑步我會覺得輕松一點。我根據以下幾點來比較一下

1.趣味性在室內跑步時，特別單調，會緊盯數字的變化，在室外跑步我們這鄉(xiāng)下的公路人少風景又好，又有上坡，下坡，拐彎等不同的路段，不知不覺就能跑很久。

2.協調性在室內跑跑步機上跑步時，調整速度會有一個遲滯性，但室外跑步速度完全由你自己把握，更具協調性。

3.質感性一些質量差的跑步機，它的減震做的很差，跑起來比較傷膝蓋，完全沒有在外面水泥路或者塑膠跑道上舒服

我聽過這樣一個說法，你如果在室外跑步，跑一條陌生的路，在路程相同之下，會比跑熟悉的路消耗的熱量多。建議你可以在保證安全的前提下去外面多跑跑。

當然，以上都是我自己的看法了。 次數用完API KEY 超過次數限制

不看必后悔??！跑步機維修師傅告訴您哪些情況下跑步機沒必要修了

（1）要根據跑步機的購買年限是否在保修期內和新舊程度。（如果是五千內跑步機、使用超過五年年以上、不建議維修）

（2）要根據跑步機的購買價格，維修費用和整機的價格比例。如3000以內的淘品牌（億健、易跑、keep等）通常不具備維修價值、如果維修費用超過當時購買價格2/3不建議維修

（3）要根據除了本次損壞配件之外，還要考慮其它零部件的磨損程度。如控制器問題、通常是設備運行阻力過大、電機和跑帶是否老化、均應在考慮范圍內。

（4）是否已是淘汰產品，性能和功能以不合當前使用。如15年前產品、時常面臨廠家已倒閉、或廠商由于停產多年，不提供維修配件 次數用完API KEY 超過次數限制

多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了如：按，扭腰等功能，此類機型可以讓您在跑步前后進行熱身和放松的功能，更加適合上班族和老年人群使用。4、跑板的面積：跑板同樣也很重要，首先跑板、跑帶的大小決定了跑步面積，一般長1300mm×寬450mm，應是一個合宜的參考面積，然后可以依個人的實際條件做增減。在家庭環(huán)境應許條件下，既要考慮占地面積，又要考慮跑步機面板長度，一般長度是你平時跑步長度的1.5倍，應是較佳的選擇。 次數用完API KEY 超過次數限制