首先，企業(yè)用的跑步機(jī)，必然是有不少員工在使用，肯定不能用家用跑步機(jī)，少也要是輕商用級(jí)別的，基本上建議用商用跑步機(jī)，這塊千萬(wàn)別吝嗇，不然到后面維修起來(lái)非常麻煩！那小動(dòng)用通俗、簡(jiǎn)單的語(yǔ)言給你說(shuō)一下商用和家用的區(qū)別。

一：耐用度

一臺(tái)商用跑步機(jī)，每天運(yùn)行少則幾個(gè)小時(shí)，多則十幾個(gè)小時(shí)，365天，沒(méi)有休息日。所以，耐用才是硬道理。怎么來(lái)看一個(gè)跑步機(jī)是不是耐用呢？這個(gè)不是看金子純不純，用牙咬一咬，我們要從三個(gè)方面科學(xué)的來(lái)看。

01

馬達(dá)

馬達(dá)就是跑步機(jī)的心臟，它承載了整個(gè)跑步機(jī)的運(yùn)行。一個(gè)跑步機(jī)馬達(dá)的好壞就直接決定了這個(gè)跑步機(jī)的使用壽命，以及它能為你的俱樂(lè)部或者你的會(huì)員提供多長(zhǎng)時(shí)間的有效服務(wù)。馬達(dá)不穩(wěn)定，就不能保證完成會(huì)員下的指令；馬達(dá)一工，機(jī)器就完全不能用了，后續(xù)的維修費(fèi)用比較高昂。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

3，輸出功率

我們要注意的輸出功率不是輸出功率，而是一個(gè)持續(xù)輸出功能，對(duì)于購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候來(lái)說(shuō)，一定要看一看要使用跑步機(jī)的平均體重，如果是在100KG以下的這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)，那么，選擇1.5-2.0的輸出功率就可以了，而超過(guò)了這樣的一個(gè)體

4，安全性

這個(gè)是選購(gòu)跑步機(jī)個(gè)要考慮的問(wèn)題，不過(guò)，目前市面上銷(xiāo)售的跑步機(jī)，很多品牌功能都不錯(cuò)，大多數(shù)已經(jīng)具備了這樣的一個(gè)安全功能，只要購(gòu)買(mǎi)到的是，那么，就管是安全磁鎖功能，還是馬達(dá)轉(zhuǎn)速的穩(wěn)定，都應(yīng)該是非常的可靠的。

注意身體位置：

跑步時(shí)要注意站在跑帶的中間部位，并注意不能跑偏了。太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，。

慢慢停下來(lái)：

健身者跑完步之后，剛下跑步機(jī)可能會(huì)感覺(jué)眩暈，遇到這種情況逐漸把跑步速度降下來(lái)，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。

如何選擇適合自己的跑步機(jī)：

首先，你需要選擇一臺(tái)舒適的跑步機(jī)。

在家中購(gòu)置一臺(tái)跑步機(jī)可以幫助我們更輕松地運(yùn)動(dòng)，但是如果你選擇了不舒適的跑步機(jī)，那么你很可能不會(huì)花太多的時(shí)間在這臺(tái)機(jī)器上運(yùn)動(dòng)，這樣一來(lái)很有可能得不償失。所以請(qǐng)大家牢記，在挑選跑步機(jī)時(shí)舒適感是的因素。

跑步機(jī)跑步和路跑的區(qū)別：

1、氣溫相同的情況下，在跑步機(jī)上跑步，比在路上跑要更熱。因?yàn)榻∩矸坷镫m然有空調(diào)，但是因?yàn)槲锢砩夏愕纳眢w是原地運(yùn)動(dòng)，因此沒(méi)有自然產(chǎn)生的風(fēng)。而在路上跑，身體向前移動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生風(fēng)，因此散熱更容易一點(diǎn)。當(dāng)然，健身房有空調(diào)，基本能夠做到恒溫，室外跑步，冬天還好，跑步并不怕冷。夏天就很痛苦了。