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了解我們的身體也是需要做好護(hù)理的，市場上有各種各樣的身體護(hù)理產(chǎn)品，比如身體乳，但是想讓身體得到更好的護(hù)理效果，就像護(hù)膚品一樣，一定要正確使用才能達(dá)到更理想的效果，那么身體護(hù)理多久做一次呢？

定期進(jìn)行體格檢查

至于身體在做護(hù)理的時候，是需要用身體乳的，這個產(chǎn)品在市場上到處都能買到，不過很多人對身體乳的使用并不了解，其實(shí)身體乳在每天擦一次，身體乳的效果是好的，如果是膚的話，一天可以擦兩次，身體的皮膚和面部的皮膚相比，雖然臉上的皮膚沒有那么嬌嫩，但是同樣需要做好細(xì)致的滋養(yǎng)，個人建議每天擦一次，否則每次擦得時間過長，身體乳的作用就會減弱。如屬干性肌膚，可每天早晚各用一次，以保證肌膚不會出現(xiàn)干燥的狀況。

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警告你一定要注意過敏的情況，用過不適合自己的身體乳，同樣會出現(xiàn)一些過敏的不良反應(yīng)，如果不知道自己是否適合，可以先用少量身體乳在局部皮膚上涂抹，如果沒有過敏的情況，一天后再正常使用身體乳。否則一旦使用不當(dāng)，在全身涂抹之后就會出現(xiàn)大量的過敏反應(yīng)。

隨著生理年齡的逐漸增長，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體慢慢變壞，力開始慢慢下降，稍有不慎就容易生病，其實(shí)此時重視身體的保養(yǎng)，對整個機(jī)體環(huán)境的改善大有幫助。這是身體護(hù)理嗎？做好身體護(hù)理的好處是什么？下一步我

物理重要嗎？

(1)使身體處于健康狀態(tài)

體療的方法有很多種，而堅持做好體療的人，能在整體上提高力，不僅能抵抗多種疾病的侵襲，而且能讓身體感覺越來越健康。

(2)使皮膚變得更好

定期進(jìn)行身體護(hù)理，能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)的作用，還能幫助機(jī)體維持平衡，對促進(jìn)排毒，保養(yǎng)皮膚都有很大的益處。

(3)亞健康狀況的變化

體療的方法有很多種，如定期進(jìn)行穴位等多種體療護(hù)理，能在很大程度上緩解關(guān)節(jié)痛、腰椎等問題，同時還能使身心處于放松狀態(tài)，能使身體處于更健康的狀態(tài)。

(4)放松身心，減輕壓力

進(jìn)行身體護(hù)理時，能讓身體得到大程度的放松，對舒緩壓力，緩解緊張不安情緒都很有幫助。所以如果覺得近壓力比較大，可以去美容院做一次身體護(hù)理。

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維他i命 C幫助皮膚防曬

維生素 C可以保護(hù)皮膚不受日曬和自由基清除所造成的傷害。自由基會破壞膠原質(zhì)，彈力蛋白及其他緊實(shí)肌膚的纖維。含有豐富維他i命 C的食物包括紅椒，柑橘類水果，木瓜，獼猴桃，西蘭花，綠色蔬菜和抱子甘藍(lán)。

維生素 E促進(jìn)皮膚健康

維他i命 E是另一種可以保護(hù)皮膚不受日曬的劑。此外，維他i命 E還具有和增強(qiáng)的作用。含維他i命 E的食物包括植物油，堅果，種子，橄欖，菠菜，蘆筍和綠葉蔬菜。

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抗i氧化劑促進(jìn)健康細(xì)胞

劑可以阻止或延緩自由基對細(xì)胞的損害。老化的征兆，比如皮膚干燥和出現(xiàn)皺i紋。許多食品都含有劑，特別是水果蔬菜，如漿果、番茄、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘薯、桔子、辣椒、豆類等。

必需脂肪酸的補(bǔ)充

如Omega-3和Omega-6等必需脂肪酸可以為皮膚形成天然的隔離屏障，防止皮膚干燥和損傷。它是使皮膚更加光滑和年輕所需的脂肪。含有必需脂肪酸的食物包括橄欖油，芥花油，亞麻，胡桃，以及冷水魚類，如鮭魚，沙丁魚，鯖魚。

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男士與女士護(hù)膚之異同

但幾年前，絕大多數(shù)男人還是羞于談?wù)撁廊菡勛o(hù)膚，甚至偷偷用大寶抑或妮維雅，都會說是老婆的女朋友逼著他們做的。而且現(xiàn)在，男人們更加注重形象，穿上好衣服，穿上好鞋子，至于臉部，就更不能輕視了，必須特別對待–對此，很多護(hù)膚品品牌推出了男性的護(hù)膚品系列。

所以，男士的護(hù)膚，是不是都要選擇男士的護(hù)膚產(chǎn)品？了解了男護(hù)膚和女護(hù)膚品的同異之后，便明白大可不必多說。

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同理，男人和女人的皮膚實(shí)際上在生理上的差別是有限的，結(jié)構(gòu)上都是表皮層 真皮層的結(jié)構(gòu)，組成物質(zhì)也沒有太大的差別。若要說區(qū)別，主要表現(xiàn)在三個方面：1)男性皮膚較女性稍厚，因此對刺激、致敏物的耐受性稍強(qiáng)；2)男性由于的原因，往往油脂分泌比較旺盛，因此“油光滿面”的情況較多；3)老化速度慢，真皮層的膠原蛋白流失速度比女性慢，而且不易長斑。

誠然，皮膚問題，不僅僅是生理上的問題，更包含了心理上、社會上的因素。由于社會對男女社會性別定位不同，女人一般以白皙為美，同時忌諱表現(xiàn)的老化。而且男人的皮膚往往黑黑的更 man，即使有也代表著滄桑，經(jīng)驗。