青少年心理咨詢

       什么是安全感，安全感是對自己有信心，認(rèn)為自己能夠勝任，既能保護(hù)好自己、滿足自己需求，又能被他人和社會環(huán)境所尊重、接納、歡迎、喜愛和需要。如果我們極其消極的對待他人所做的事,他或她經(jīng)常進(jìn)行的人身攻擊,那些他們說的傷人的話,特別是當(dāng)這些事發(fā)生在你身上的時候,記住這并不是真正的你。童年的安全感是今生幸福的寶藏,如果想讓你的孩子真正幸福,讓他在成長的每一步都有取之不盡的寶藏,請給他一個充滿溫暖、愛和自由的童年。

如何讓孩子形成良好的安全感呢？

1、請一定不要當(dāng)著他的面和你的伴侶吵鬧。

請千萬不要問他,如果我跟爸爸(媽媽)離婚了,你想跟誰過?對他來說最1大的安全就是家庭的和諧,父母的恩愛,輕松溫馨的家庭氛圍才是陽光品質(zhì)形成的樂土。

2、請不要對他動輒大聲斥責(zé)。

不要不假思索地就去打罵孩子,他雖然年紀(jì)小,但是他有感覺和感情,他不是木偶，不要讓他在夢里都充滿了恐懼和憂愁。

和孩子平等相處和交流

和孩子一起看他喜歡的動畫片,和他討論喜歡的人物和臺詞,對他的觀點(diǎn)表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。

讓孩子做力所能及的事

讓孩子獨(dú)立清洗自己的小襪子、小手帕,哪怕洗不干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對他的認(rèn)可。

鼓勵孩子表演特長

當(dāng)孩子表演背詩、講故事和唱歌的時候,給他打拍子,表示應(yīng)和。鍛煉他敢于從容登臺表演,就是鍛煉他的自信心。

友好體諒的對待他人和自己

       更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評價他人時,有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個特別有用的:

       這個人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?

       這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個人之間的距離近了,并且會更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法,不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

通過這個辦法,你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法,你會自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會這樣對待你。