你知道心理拓展訓(xùn)練對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有多重要

 要想把“健康”的思想落到實(shí)處，把體育課改不斷推向深入，把每個(gè)學(xué)生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學(xué)中的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，但這個(gè)問(wèn)題十分重要，是今后體育教學(xué)中的熱點(diǎn)和難點(diǎn)，我們對(duì)于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認(rèn)識(shí)。經(jīng)過(guò)四年的大膽實(shí)踐，我們認(rèn)為：在體育課中嘗試開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練對(duì)于心理健康教育是科學(xué)、安全、可行、更是有效的。好的教育方式會(huì)讓孩子變得更加的，而不良的教育方式，往往會(huì)導(dǎo)致孩子的性格缺陷。東莞冬令營(yíng)小編認(rèn)為心理拓展訓(xùn)練是架設(shè)“育體”到“育心”的橋梁。

 一、心理拓展訓(xùn)練——體育教學(xué)的新視點(diǎn)

 心理拓展訓(xùn)練是德國(guó)哈恩博士于二十世紀(jì)第二次前，建立的一種心理訓(xùn)練方法。本文所說(shuō)的心理拓展訓(xùn)練特指在學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生在參加活動(dòng)中遇到困難和問(wèn)題時(shí)，體驗(yàn)和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學(xué)生心理健康水平的體驗(yàn)性活動(dòng)。心理拓展訓(xùn)練與一般心理訓(xùn)練有很大差別。它具有體驗(yàn)性、極限性和遷移性等顯著特點(diǎn)。首先，隨著時(shí)代的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們的物質(zhì)生活得到了極大的滿足，但是也存在著許多令人尷尬的社會(huì)問(wèn)題，如“富貴病”、“”等。體驗(yàn)性是心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點(diǎn)。心理拓展訓(xùn)練主要包括以下幾種項(xiàng)目：融冰項(xiàng)目、信任項(xiàng)目、挑戰(zhàn)項(xiàng)目、協(xié)作項(xiàng)目。

拓展培訓(xùn)的什么優(yōu)點(diǎn)讓這么多人去參與？

凝聚力，嘗試與執(zhí)行力。面對(duì)活動(dòng)中的從未接觸過(guò)的游戲項(xiàng)目，成功需要摸著石頭過(guò)河式的嘗試。在不斷的嘗試過(guò)程中，我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量、集體的智慧。在準(zhǔn)備戶外拓展準(zhǔn)備東西時(shí)，您應(yīng)在背包中攜帶一套貼身的干衣（尤其是夾克），到達(dá)東莞拓展機(jī)構(gòu)目的地后，立即更換濕衣服。當(dāng)一種辦法不行時(shí)，我們馬上會(huì)想出另一種辦法付諸行動(dòng)，每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，以實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。

培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練中，有 50% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。在整個(gè)訓(xùn)練期間，每個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻，在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展課程的設(shè)置中，也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高參訓(xùn)者人際關(guān)系的項(xiàng)目，在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)他們之間的人際。進(jìn)入青春期的青少年通常表現(xiàn)出極大的的變化，自我意識(shí)極大增強(qiáng)，自認(rèn)為長(zhǎng)大成人卻又必須依賴父母，逆反心理聽(tīng)不進(jìn)父母的教導(dǎo)，父母對(duì)于以前乖巧聽(tīng)話而現(xiàn)在脾氣暴躁的孩子困惑不解不知所措，溝通出現(xiàn)了危機(jī)。

 當(dāng)每個(gè)項(xiàng)目過(guò)后，都會(huì)有教練來(lái)和我們共同分享，分享成功的喜悅，分析成敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，尋找潛在的內(nèi)涵與能力。除非親身經(jīng)歷，否則你不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人。在自然環(huán)境中活動(dòng)，參與者與自然感應(yīng)交流的同時(shí)，也得相應(yīng)地負(fù)擔(dān)起保護(hù)大自然的義務(wù)。當(dāng)團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，你往往會(huì)完成出乎意料的事，我深深體會(huì)到身為組員對(duì)的期望，以及如何才算是一位出色的，所需要的信任、勇氣、智慧、協(xié)作配合都是實(shí)際工作和生活中缺一不可的，也是團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵之所在。

高質(zhì)量陪伴孩子，并不是要孩子一直在身邊

高質(zhì)量陪伴孩子，常常和孩子特殊時(shí)光，彌補(bǔ)孩子的內(nèi)在安全感不足，跟孩子約定，有限的許可，滿足電玩的好奇心，及時(shí)鼓勵(lì)孩子遵守承諾，把游戲搬到生活中來(lái)，父母遠(yuǎn)離手機(jī)，就是孩子的榜樣。

讓孩子參加黃埔軍校成功營(yíng)地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗(yàn)式軍事夏令營(yíng)，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)手能力，懂得感恩，遠(yuǎn)離游戲機(jī)器，短暫的分離會(huì)讓孩子更加思念父母，開(kāi)始理解父母的良苦用心，既能與孩子建立親密連接，同時(shí)滿足孩子的興趣。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，可以使用這些方法

孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母不要著急打罵，不妨試試一下方法：

1、轉(zhuǎn)移注意力：把孩子的關(guān)注點(diǎn)從之前的煩惱事情轉(zhuǎn)移到其他孩子感興趣的事項(xiàng)，從而化解他的情緒體驗(yàn)。

“你看...”“你聽(tīng)...”“你想象一下”

2、抱抱法：通過(guò)身體接觸，可以和孩子建立情感連接，幫助孩子平復(fù)下來(lái)；孩子不愿意時(shí)，父母可以請(qǐng)求孩子給自己一個(gè)擁抱。

爸爸/媽媽需要一個(gè)擁抱

3、共情法：說(shuō)出孩子的情緒、描述引起孩子情緒的原因、說(shuō)出孩子的愿望。

理解、接納孩子的情緒，并說(shuō)出孩子的感受

家長(zhǎng)可以通過(guò)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力、抱抱法、共情法處理孩子情緒，不僅如此，家長(zhǎng)還能讓孩子參加黃埔軍校成功營(yíng)地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗(yàn)式軍事夏令營(yíng)，參加過(guò)的孩子不但脾氣改好了，綜合素質(zhì)能力也提高了不少！