產(chǎn)后護(hù)理,產(chǎn)后恢復(fù),產(chǎn)后塑性

當(dāng)了媽媽之后真的是又幸福又快樂(lè)，每天看到懷中的小可愛(ài)，整個(gè)老母親的心都酥了，原以為熬過(guò)了十月懷胎，卸了貨就輕松了，但是真的好多事生完孩子才發(fā)現(xiàn)，還有很多事要操心要解決。部分寶媽仍對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)意識(shí)不強(qiáng)，認(rèn)為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產(chǎn)后恢復(fù)，但真實(shí)情況是，只要你生過(guò)就需要產(chǎn)后恢復(fù)。先不說(shuō)帶孩子有多累，畢竟看到那張可愛(ài)的小臉蛋，什么身心疲憊都消散了，只是，媽媽自己的身體和心理也遭受著重大的沖擊，而且還有些尷尬情況真讓人囧到不行！

產(chǎn)后護(hù)理，產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后塑性，就到愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所！

產(chǎn)后恢復(fù)有哪些項(xiàng)目?

產(chǎn)后恢復(fù)是每一個(gè)產(chǎn)婦的必修課，做了可能受益終身，沒(méi)做可能影響后半身，愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)這些項(xiàng)目都應(yīng)盡早做！

1、很多產(chǎn)婦月子期間便出現(xiàn)腰背痛，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬(wàn)不要讓產(chǎn)后腰背痛演變成慢性腰背痛。

2、生完孩子后采用電刺激刺激膀胱平滑肌收縮，興奮膀胱逼尿肌，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，可以預(yù)防尿潴留、排尿困難，盡早排氣。

3、帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時(shí)，如果效果不理想或者使用帶不舒適或不習(xí)慣，也可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的矯正。

產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)

雖然我國(guó)一直有吃些雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個(gè)的雞蛋，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降，若分娩后立即吃整個(gè)雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。愛(ài)瑪家來(lái)告訴您：1、飲食：多喝些溫開(kāi)水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐2、運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后瑜伽3、產(chǎn)后慢跑：慢跑需要在女性產(chǎn)后3個(gè)月之后進(jìn)行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛(ài)瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。