建議在跑步機(jī)下面，鋪上的運(yùn)動(dòng)地墊；一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。

定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。

定期檢查跑步機(jī)的緊急制動(dòng)功能，確保安全有效。

定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。

1.在任何健身俱樂部里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，都要做身體熱身，如果你沒熱身直接就上強(qiáng)度很容易受傷得不償失。

2）舒適型48-51厘米：48-51厘米使用在大多數(shù)中端家用跑步機(jī)上，跑帶的寬度正好與成年男性肩寬相同，所以這個(gè)寬度無論是青少年還是成年男女都可以舒適地奔跑，避免跑步時(shí)踩到邊框造成運(yùn)動(dòng)傷害。

3）寬大型51-55厘米：51-55厘米的寬度在跑步機(jī)中屬于寬大型的了，也與商用級(jí)別的跑步機(jī)寬度相當(dāng)。這種寬度的跑步機(jī)多屬于家用豪華型跑步機(jī)，寬大的跑步面積，可以盡情享受樂趣，腳步更加無拘無束。

因此如果有時(shí)間的話，小編還是建議去實(shí)體店親自體驗(yàn)一下更為保險(xiǎn)。跑步機(jī)實(shí)質(zhì)上是屬于中的產(chǎn)品，只有購(gòu)買到稱心如意的跑步機(jī)，才是對(duì)身體的保障。網(wǎng)絡(luò)上有眾多品牌的跑步機(jī)，但是否具有品質(zhì)保證，很多時(shí)候都無從考究。因此，一家擁有全國(guó)1400多家網(wǎng)點(diǎn)的跑步機(jī)廠家，比起牛逼的文字更有說服力。想要了解更多的跑步機(jī)資料，可以查閱、售后完善的跑步機(jī)

跑步機(jī)減肥貴在堅(jiān)持，三天兩天曬網(wǎng)減肥效果并不會(huì)太好。另外大家在選擇跑步機(jī)的時(shí)候要記住“一分錢、一分貨”的道理，謹(jǐn)慎選擇。

消費(fèi)者在選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，不應(yīng)盲目追求跑步機(jī)的檔次，也不要因?yàn)橼s時(shí)髦而選購(gòu)已經(jīng)淘汰的舊式機(jī)械跑步機(jī)，而要根據(jù)自身的健身目標(biāo)，選擇一項(xiàng)適合自己健身需求的跑步機(jī)?？紤]購(gòu)買適用的家用跑步機(jī)的朋友