孕后期,腹橫肌無(wú)力維持腹部過(guò)重的壓力時(shí),會(huì)讓腹部淺層肌肉代償

孕后期，腹橫肌無(wú)力維持腹部過(guò)重的壓力時(shí)，會(huì)讓腹部淺層肌肉代償。孕期肚子會(huì)順應(yīng)性往前凸，腹直肌過(guò)度代償，在孕素和腹部壓力前提下，發(fā)生「腹直肌分離」。漏尿每一位女性在懷孕期間直至生產(chǎn)盆和腹直肌都會(huì)發(fā)生變。產(chǎn)后三個(gè)月是身體自己修復(fù)時(shí)期，但大多數(shù)都恢復(fù)不到之前的狀態(tài)，產(chǎn)后媽媽有很多都會(huì)有漏尿子脫垂腰痛腿痛等等，這些都是因?yàn)槲覀兊呐枧璧准「怪奔](méi)有做修復(fù)的原因造成的。

push起“產(chǎn)后發(fā)汗”的項(xiàng)目,說(shuō)的言之鑿:知道為啥產(chǎn)后會(huì)出汗

于是，就有很多商家push起“產(chǎn)后發(fā)汗”的項(xiàng)目，說(shuō)的言之鑿鑿：知道為啥產(chǎn)后會(huì)出汗嗎?那是身體在!排寒氣!這時(shí)候你要加一把火力，把身體里的余毒排得干凈點(diǎn)。月子里不能落下病根哦!聽起來(lái)好有道理，實(shí)際上完全沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)!產(chǎn)后出汗多，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，是以下原因：首先，是生理上。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)自動(dòng)把大量液體“”住，用以滋潤(rùn)寶寶。

什么是底？底的范圍比較廣，從腹膜一下到會(huì)陰皮膚的全部肌肉筋膜層，由上而下依次為：腹膜、內(nèi)筋膜、隔、尿生殖膈、肛外括約肌以及尿生殖肌群淺層。底起著雙重功能，一方面承托、腹腔臟器以及協(xié)調(diào)排自制活動(dòng)。如果底結(jié)構(gòu)或者功能出現(xiàn)異常，就會(huì)出現(xiàn)功能直腸候群，比如像大小便失禁、直腸突出、直腸內(nèi)套、出口梗阻型便等。組成底的橫紋肌有肛提肌、恥骨直腸肌、尾骨肌、前會(huì)陰肌和后會(huì)陰肌。

產(chǎn)后13個(gè)月是女性心理脆弱、生理虛弱的時(shí)期

二、為什么要做產(chǎn)后恢復(fù)?產(chǎn)后1-3個(gè)月是女性心理脆弱、生理虛弱的時(shí)期，這段時(shí)間恢復(fù)的好壞將直接關(guān)系到產(chǎn)婦的終生健康。醫(yī)學(xué)家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國(guó)女性的很多疾病是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患。國(guó)際權(quán)機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)，疼痛、脫發(fā)、便的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；嚴(yán)重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對(duì)一生的健康產(chǎn)生巨大的影響。