盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

眾所周知，產(chǎn)后女性面臨很多身體心理的問題，比如下垂，身材臃腫，盆底肌松弛無力導(dǎo)致漏尿，生活障礙，產(chǎn)后抑郁等等。很多人會問產(chǎn)后42天，月子坐完了還需要繼續(xù)做產(chǎn)后康復(fù)嗎？什么時候做腹部塑型適合？剖宮產(chǎn)也需要做盆底康復(fù)嗎？抗yang化營養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。     生完孩子后，媽媽們要多關(guān)愛自己，多問幾個問什么，更好地了解自己的產(chǎn)后恢復(fù)狀況，避免更多的誤區(qū)！

和分娩，是大多數(shù)女性都要經(jīng)歷的生理過程。而這個特殊的生理過程，在帶給女性成為母親的喜悅的同時，也造成了很多不可避免的損傷，引致后患。如何使產(chǎn)后婦女很好地恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，減少因懷孕和生產(chǎn)過程對身體造成的不良后果，從而提高產(chǎn)后生活質(zhì)量，成為現(xiàn)代保健的重要課題。沒懷孕之前，房間的大小，內(nèi)部臟器的擺設(shè)都是正常的，一懷孕，等于說房子里要硬生生擠進來一個五六斤重的嬰兒，多少會遭受一定程度的損毀，所以進行產(chǎn)后康復(fù)治療，其實就是幫助這個“房子”盡快恢復(fù)的一個過程。而產(chǎn)后盆底肌肉鍛煉，為產(chǎn)后康復(fù)注入了新的內(nèi)容，日益受到重視。

產(chǎn)后康復(fù)，又叫產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢后，因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)。無論是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，除了產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)，越早進行產(chǎn)后康復(fù)越好。全社會應(yīng)重視及關(guān)愛婦女盆底疾病的防治，廣大婦女更要重視這一問題并積極預(yù)防，在產(chǎn)后及時進行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，這對降低盆底功能疾病的發(fā)病率，保障婦女身體健康，提高婦女生活質(zhì)量具有重大的意義。產(chǎn)后康復(fù)中心在經(jīng)營過程中，突出宣傳推廣的整體性、情感性、廣泛性、節(jié)日性，對自身的發(fā)展是很有幫助的。