用火龍果做出蝴蝶面既好看又有營(yíng)養(yǎng)，挑食寶寶也愛吃，關(guān)鍵制作起來(lái)非常方便，一點(diǎn)也不麻煩，只要學(xué)會(huì)了這一種，各種各樣的果蔬蝴蝶面都是小菜一碟。具體如何操作，趕緊往下翻吧！營(yíng)養(yǎng)小貼士食材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、火龍果：火龍果不僅口感香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有其他植物中不常見的植物性白蛋白和花青素，更含有大量的維生素和水溶性膳食纖維，有防、保護(hù)胃壁，清除重金屬的功效。因此寶寶可以適當(dāng)吃些火龍果是非常有益的。

0、這是做好的兩種顏色，我喜歡拍生面條，超漂亮

11、下鍋煮，很重要的是煮好用純凈水透一下

12、美美的顏色哦

13、加上生抽，油，油要用熱過(guò)的，不吃蔬菜的寶寶這下不會(huì)挑了

14、我自制的炸醬肉，喜歡吃辣的還可以加一些辣椒，

15、成品，你要哪一種呢？

心情故事

其實(shí)這個(gè)作品我是做了有好些天了沒(méi)有發(fā)出了，本來(lái)是打算用來(lái)做某平臺(tái)的參賽作品的，卻被朋友先給爆了出來(lái)

我做的是這五種果蔬汁的，你們想要什么顏色都可以自己決定買什么果蔬回來(lái)，其中南瓜、紫薯我是切片先蒸熟的，南瓜不需要?水打，紫薯蒸熟比較干所以我加了些水打成果蔬汁的。菠菜，只取菠菜葉，洗凈焯水去草酸還是啥，哈哈，火龍果直接打汁，黑芝麻需要加水打汁。

果蔬汁我是一種顏色果蔬汁打好直接?面粉，做果蔬長(zhǎng)面的話，果蔬汁和面粉比例，1：2.7，100g的果蔬汁?270g的面粉這樣，像紫薯黑芝麻比較吸水的?少一點(diǎn)的面粉，大概1：2.5吧，具體視情況而定。