腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，蕞好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。

生冷食物和冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，蕞好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

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抗k疲勞食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。地鍋傳奇地鍋雞加盟告訴您----老人夏季飲食禁忌：少吃肉多吃絲瓜夏天天氣熱，經(jīng)常吃肉容易出現(xiàn)上火的情況。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進j消化液分泌、消除疲勞。需要注意的是，制作果蔬汁時選用兩三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配，可以使不同營養(yǎng)物質(zhì)均衡吸收。果蔬渣也不可錯過，攪拌均勻后配上蜂蜜一起吃下去。

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1.忌廚門對灶

　　廚門對灶不好：廚灶不宜暴露，在大門外見灶，固然不吉，而在廚房門外見灶亦不宜。

2、忌與廁所相對

　　忌與廁所相對：爐灶是一家煮食的地方，故此地應(yīng)該講究衛(wèi)生，否則便會病從口入，損害身體健康，而廁所藏有很多污物及細x菌，故此地不宜臨近廁所，尤其爐口不可與廁所相對。

3、忌“西曬”，爐灶不宜安放在西方。傳統(tǒng)風(fēng)水學(xué)認為，日落西方、暮氣沉沉，煮食正餐時，爐灶吸納了這些“暮氣”便不吉。