健身車(chē)的種類(lèi)

自發(fā)電健身車(chē)：是一種新型綠色、環(huán)保、節(jié)能、低碳、無(wú)污染的新能源產(chǎn)品，其主要特征是：健身車(chē)的傳動(dòng)系統(tǒng)中，設(shè)置有增速機(jī)構(gòu)和發(fā)電裝置，能夠?qū)⑷诉\(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的體力轉(zhuǎn)化為電能，儲(chǔ)存于健身操車(chē)中，需要用電時(shí)可自動(dòng)逆變?yōu)?20V交流電，也可以邊運(yùn)動(dòng)邊發(fā)電直接供電，上述兩種模式可以自由切換。當(dāng)前此類(lèi)健身車(chē)多在專(zhuān)業(yè)健身房和高1檔酒店使用，在大力提倡低碳生活的今天，我們希望能夠?qū)⑺占暗角Ъ胰f(wàn)戶(hù)每一個(gè)家庭。按每臺(tái)功率500W計(jì)算，以中國(guó)每個(gè)家庭一臺(tái)為例，每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，可發(fā)電4億度。

適合中年人的健身車(chē)使用方法：

①采用自由騎行法，每次騎行時(shí)間在20分鐘至30分鐘左右。

②騎行速度可自由掌握，開(kāi)始階段一定要慢速，然后可逐步加快，但在健身結(jié)束之前需逐步減慢。

③騎行時(shí)注意掌握呼吸，以本人的呼吸不出現(xiàn)急促為度，另外要有意識(shí)地主動(dòng)呼吸。

④還要注意騎行時(shí)的強(qiáng)度控制，一般應(yīng)把心率控制在zui大心率范圍內(nèi)，即上限=(220-年齡)×80%，下限=(220-年齡)×60%，這也即是zui大，zui小安全心率范。

 健身車(chē)屬于典型的模擬戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材，亦被稱(chēng)為心肺有氧訓(xùn)練器材。主要是通過(guò)身體較長(zhǎng)時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。如果你沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、身體比較弱，而又沒(méi)辦法參加系統(tǒng)訓(xùn)練的，可以配置一臺(tái)健身車(chē)。有了它，相當(dāng)于家里有了個(gè)小型的健身房，在家就能、放松，全家人都能一起用。健身車(chē)更偏向休閑運(yùn)動(dòng)，適合一個(gè)人在家邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)音樂(lè)或是看電視。動(dòng)感單車(chē)則需搭配動(dòng)感的音樂(lè)，眾人一起鍛煉比較有氛圍。

健身車(chē)是興起的居家運(yùn)動(dòng)器材，適合放在家中和家人一起使用，現(xiàn)在普遍使用磁阻技術(shù)調(diào)整阻力，阻力級(jí)別多，精度高，也可以應(yīng)用強(qiáng)度高一些的站姿騎行，但是阻力相對(duì)較小，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也有所降低，不容易造成膝蓋損傷。磁阻健身車(chē)在使用時(shí)能夠達(dá)到腳停車(chē)停的效果，安全性更高。安徽捷邁體育用品有限公司歡迎您的咨詢(xún)，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。