骨盆修復市場魚龍混雜，每一家都說自己是的

市場上骨盆修復的選擇有很多，那哪一家是比較專業(yè)，每一家都有每家的說法，我們如果說要去做骨盆修復，一定要先了解有關的骨盆專業(yè)知識，才不容易被別人給忽悠

我們再來了解一下骨盆，它在我們懷孕和生產的時候發(fā)生了哪些變化，那在懷孕前期身體就會不斷分泌一種叫松弛素，它會讓骨盆的關節(jié)韌帶產生松動，為了分娩寶寶做準備，特別是懷孕后期寶寶入盆了，也就是進入到我們的骨盆內測量，特別是平時的一些不良的生活習慣，翹二郎腿盤腿座對于骨盆造成的損傷都是一直存在的，自己往骨盆問題就顯而易見了

我們做骨盆修復之前，一定要有精準專業(yè)的骨盆評估，找到骨盆的問題針對性進行調理，不是每一個人調理的方案都是一樣的，要及時進行矯正，然后再進行閉合，這才是真正意義上的骨盆修復

產后，寶媽身體現在來說本來就比較虛弱，生完寶寶之后元氣大傷，這個時候也要適當的進行一些飲食方面的調理，飲食以清淡為主，，可以喝一些相對來說低熱量的湯來進行調理，不要過多的進行一些運動，可以等腹直肌完全修復完了之后再進行一些產后的運動，不要長期的久坐，那針對于以上的出現的一些問題，一定要及時進行修復，才能讓我們產后的身體越來越好 次數用完API KEY 超過次數限制

生完寶寶之后，小肚子一直很松弛，無法恢復到產前的狀態(tài)

很多寶媽生完以后肚子上的贅肉都很難減掉，其實這個和我們腹直肌分離有很大的關系

腹直肌它是屬于我們腹部的一塊肌肉，負責保護體內的一些內臟，懷孕的過程當中會讓我們的腹直肌產生分離，寶媽的肚子從原先和氣球一樣大小的，肚子一下子變小了，那就像漏氣的氣球一樣，肚子松弛是在所難免的，那針對于我們腹直肌分離的這個肌肉，一定要從肌肉底層進行有效的閉合，然后再進行產后的相關的一些運動，才能讓我們的身材快速恢復到產前的狀態(tài) 次數用完API KEY 超過次數限制