永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

許多徒手健身大神強(qiáng)烈推薦單杠作為鍛煉力量的健身工具，引體向上是常見和有效的練習(xí)動作。對于室內(nèi)健身來說，經(jīng)常很難找到一個練習(xí)拉力的地方， 那么我們在家怎么練引體向上呢？這時，室內(nèi)單杠的出現(xiàn)彌補(bǔ)了這一點(diǎn)。

健身目的有很多種，有的是為了鍛煉肌肉，有的是單純的減肥，還有的就是為了保持身材，增強(qiáng)體質(zhì)。除了健身目的之外評估自己的室內(nèi)空間也是很必要的。家中可用空間的大小也直接決定了健身器材的選擇，如果家里地方比較大，選整套大型健身器材都沒什么問題的。如果是家里空間有限，就需要考慮一下可折疊的或者是省空間的健身器材了。

“虎背熊腰”的男人更能給女生安全感，恰好單杠反握是一個給你“虎背”的很好動作。當(dāng)你雙手反握單杠，雙臂用力，感受到自己的三角肌、胸大肌、菱形肌、斜方肌、肱二頭肌在慢慢撕扯，相互協(xié)調(diào)，直至下巴達(dá)到雙杠。

引體向上是現(xiàn)存?zhèn)ゴ蟮募∪忮憻捴?，也有人稱它為上半身深蹲，對于背部的鍛煉來說，硬拉甚至不能與之相提并論。當(dāng)你在空間中移動你的身體時，神經(jīng)肌肉的活動水平就會大大提高。