環(huán)境持續(xù)惡化，患呼吸道疾病的人越來越多。空氣質(zhì)量對我們的健康和體能狀態(tài)起著關鍵作用。研究表明我們身體能量的56%來源于我們呼吸的空氣。這個數(shù)字大于我們從食物和水獲得的能量。在我們生活環(huán)境中，大量電器和其他工業(yè)產(chǎn)品如電網(wǎng)、無線電波、工業(yè)廢氣、汽車、手機等，在我們的周圍布滿了正離子。空氣中缺少負離子將會使人感到呼吸急速、情緒低落、易疲勞、焦慮、頭暈、惡心、抑郁，還可誘發(fā)哮喘、感冒、失眠、心血管病及免疫力下降等癥狀，日積月累地引起多種疾病。

       德國生物物理研究院的研究說明了鹽屋的作用原理。水晶鹽石的主要成分是納鹽。鹽從空氣中吸水，然后蒸發(fā)，再吸水，再蒸發(fā)，交替往復進行，在此過程中不斷的產(chǎn)生負離子。具體的說就是，加熱的鹽屋把周圍空氣中的水分子吸收到表面，當鹽與水分子混合后，就會溶解，這對于與哮喘和通常的過敏的病癥的康復非常有好處。

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          愛美之心人皆有之，愛美是女人的天性，無論是日化行業(yè)還是美容行業(yè)可以說是賺足了女性朋友的眼球，然而對于愛美的女士來說，那又是不可避免的一筆開銷。  

      而最近這幾年興起了一種通過排毒來保養(yǎng)的方法-汗蒸，汗蒸房可以說是女人的天然美容院，因為汗蒸房不僅可以幫您排除壓力，使心靈得到極大的放松，還可以通過排汗達到深層排毒的效果。

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      愛美是人的天性，特別是女人，不管在什么樣的養(yǎng)生館都可以看到女人們的身影！特別是最近幾年流行的汗蒸。

       要使用正確的方法，那么在汗蒸時女性朋友需要注意哪些事項呢？

　　1、飽餐后半小時內(nèi)。飯后立即汗蒸，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

　　2、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，如果這個時候做汗蒸易引起虛脫。

　　3、女性經(jīng)期。汗蒸房內(nèi)釋放的能量可以促進血液循環(huán)加速，這樣會使月經(jīng)經(jīng)量增多或使經(jīng)期延長，造成大量出血，危及女性身體健康。

　　愛美的女士們不要只顧著怎樣變美，能夠讓身體健康與美貌并存才是根本。

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       科學依據(jù)“鹽洞”真的能給人體帶來益處嗎？一些專家給出了肯定的答案。礦物鹽中含有不少對人體有益的物質(zhì)，長時間呆在“鹽洞”中，這些礦物質(zhì)可被人體自動吸收，從而減緩壓力、甚至鹽療疾病。

     有專家認為，只有依靠病人自身的調(diào)節(jié)才能最終治愈疾病，藥物只能起到幫助冰人自我調(diào)節(jié)的輔助作用。一些推崇“鹽洞”的養(yǎng)生專家在CNN網(wǎng)站上列舉了礦物鹽包含的幾種重要成分，以及這些成分會給人體帶來的益處。

   例如:

——礦物鹽中的鈉可以有效地改善心臟功能,降低血壓,改善皮膚狀態(tài)。當鈉與氯產(chǎn)生化學反應后,可以有效地保持人體內(nèi)的酸堿平衡,促進腎功能。

——礦物鹽中含有的鉀也可起到促進心臟功能和血液循環(huán)的作用,并促進新陳代謝,盡快排出體內(nèi)毒素。

——礦物鹽中的鎂有抗壓力的功效,可以有效地促進心臟功能和血液循環(huán)。鎂還可緩解哮喘以及長期勞累的癥狀,降低心臟病和高血壓的發(fā)病幾率。

——此外,礦物鹽中還含有鈣和鐵。鈣有助于增強人體免疫力,防止骨質(zhì)疏松。鐵是血紅蛋白中的重要成分。人體吸收充足的鐵可以防治貧血。此外,鐵還可以有效調(diào)節(jié)肌肉功能,提高注意力。 

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