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對(duì)于健身的目的，大家主要是為了一個(gè)的身材，其次才是維體的健身，而現(xiàn)在很多朋友喜歡購(gòu)買(mǎi)健身器材，而對(duì)于健身器材的選擇方面，你知道如何選擇嗎?

每種健身器材的性能也不是相同的，比如電動(dòng)跑步機(jī)，它是一種很好的有氧健身器材，可以提高心肺功能，而且對(duì)其他方面也有很多的好處，而且有可以有不同的鍛煉方式，比如急走和慢跑。

除此之外，健身車(chē)也是一種老少皆益的有氧運(yùn)動(dòng)器材，它和騎自行車(chē)很相像，通過(guò)不同的騎行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)，還能有效鍛煉系統(tǒng)。

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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

家用跑步機(jī)一般采用的是直流電機(jī) ，而商用跑步機(jī)采用的則是交流電機(jī) 。在跑步機(jī)運(yùn)作過(guò)程中 ，交流電機(jī)的功率要比直流電機(jī)的功率大 ，也就是說(shuō)商用跑步機(jī)的功率比家用跑步機(jī)的大 ，這樣在相同作用力下 ，商用跑步機(jī)受到的損傷要比家用跑步機(jī)的小 。

我們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)受到運(yùn)動(dòng)傷。運(yùn)動(dòng)傷分為兩種，一種是慢性的運(yùn)動(dòng)傷，一種是急性的運(yùn)動(dòng)傷。不管是急性的運(yùn)動(dòng)傷，還是慢性的運(yùn)動(dòng)傷，都可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)大幅度下降，從而影響到我們對(duì)于健身的堅(jiān)持。

我們可以找個(gè)和自己一起健身的小伙伴，你們不僅可以互相督促，還可以共同完成雙人動(dòng)作。除此之外，小伙伴可以幫助自己擁有更好的健身體驗(yàn)，我們?cè)谶M(jìn)行力量推舉的時(shí)候，小伙伴可以幫助我們進(jìn)行發(fā)力。