近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實(shí)近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦?！侗静菥V目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應(yīng)注意。此外，糖分較重的食物吃進(jìn)嘴里，是需要進(jìn)行分解的，在分解的過程中需要大量的維生素B1，這樣其實(shí)在一定程度上也會(huì)降低體內(nèi)鈣含量。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

調(diào)查顯示，現(xiàn)在的兒童從六個(gè)月大時(shí)就已經(jīng)開始觀看父母的平板電腦或智能手機(jī)等數(shù)字媒體設(shè)備。對(duì)于十幾歲的青少年來說，孩子們每天花費(fèi)7個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在液晶屏目前觀看視頻、玩游戲或使用社交媒體。資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時(shí)期的身體生長(zhǎng)發(fā)育期,若營(yíng)養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足，從而促成近視的產(chǎn)生。但是，這還不包括他們?cè)趯W(xué)?；蚣彝プ鳂I(yè)中使用電子設(shè)備的時(shí)間。

在孩子們?nèi)橥度?、玩得盡興的時(shí)候，他們很難自主地關(guān)掉自己的電腦或手機(jī)，他們會(huì)一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備將使兒童視覺面臨更多風(fēng)險(xiǎn)眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。血液循環(huán)代謝能力差眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。兒童長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)導(dǎo)致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)疼痛感。孩子們?cè)谑褂秒娮釉O(shè)備的時(shí)候不會(huì)在意周邊環(huán)境的光線強(qiáng)度，不恰當(dāng)?shù)墓饩€環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

做好這幾件事才能真正地保護(hù)眼睛

1. 多眨眼

多眨眼有利于保護(hù)視力，因此如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

過度用眼不利于保護(hù)視力，因此建議長(zhǎng)時(shí)間用眼者，每隔一段時(shí)間就看看遠(yuǎn)處放松一下。同時(shí)還要注意，保證充足的睡眠。

3. 調(diào)屏幕

屏幕過亮或者過暗，都不利于保護(hù)視力。因此，如果是使用電腦者，應(yīng)將屏幕亮度調(diào)節(jié)到為舒適的亮度，也可將略微向后傾斜，眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。

4.敷眼睛

熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞，保護(hù)眼睛的作用。大家平常可以用溫水弄濕毛巾，熱敷眼睛，但是要注意的是，水溫不宜過高，以免傷眼部的肌膚。

戴框架眼鏡的度數(shù)為什么每年會(huì)增長(zhǎng)？

答：框架眼鏡是的光學(xué)矯正方式，只是在眼睛前面增加了一個(gè)凹透鏡，讓圖像聚焦在上，并沒有解除眼球的視疲勞狀態(tài)。所以，度數(shù)每年會(huì)以100度左右勻速增長(zhǎng)。

第壹次佩戴為什么會(huì)頭暈？

答：因?yàn)槲覀兊脑O(shè)備是模擬了一個(gè)動(dòng)態(tài)屈光，所看到的圖像會(huì)在前后不停的移動(dòng)，和平時(shí)的靜態(tài)用眼習(xí)慣是不一樣的，所以次佩戴需要一個(gè)適應(yīng)過程。一般情況下十幾分鐘就適應(yīng)了，看到的圖像就會(huì)穩(wěn)定，越來越清晰，頭暈情況也會(huì)消失。