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骨盆是人體整個(gè)骨骼的中心，懷孕時(shí)嬰兒在里面睡覺(jué)。一般而言，產(chǎn)婦在產(chǎn)后盆骨會(huì)變寬，變大，產(chǎn)后易受損傷。孕婦為了盡快的恢復(fù)身體，在坐月子期間，也要修復(fù)許多部位，而盆骨是其中之一。所以，對(duì)于產(chǎn)后骨盆融合有危險(xiǎn)嗎？

而且骨盆粘合本身并沒(méi)有多大的創(chuàng)傷性，所以骨盆結(jié)合沒(méi)有太大的風(fēng)險(xiǎn)，反而對(duì)產(chǎn)婦有一定的好處。完成骨盆接合后，產(chǎn)婦的骨盆才會(huì)恢復(fù)原狀，內(nèi)臟器才能恢復(fù)正常，不會(huì)壓迫腸胃，有助于消化功能恢復(fù)正常，排除體內(nèi)廢物，讓產(chǎn)婦的面色變紅。

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完成骨盆接合后，保持骨盆端正，脊椎才能回到正常的彎曲狀態(tài)?；謴?fù)正確的體位，避免造成身體偏離，減輕脊椎的疼痛，減輕肌肉和韌帶的負(fù)荷，使肩部和頸部的肌肉得以放松，使背部曲線更好，腿線更修長(zhǎng)。在產(chǎn)后修復(fù)骨盆后，可使骨盆更加柔韌，讓產(chǎn)婦重新感受。

除通過(guò)盆骨融合術(shù)恢復(fù)骨盆外，適當(dāng)?shù)墓桥柽\(yùn)動(dòng)也可以做到，比如垂直訓(xùn)練和水平訓(xùn)練。分娩后要睡覺(jué)的床墊不能很好地完成和軟化，的床墊會(huì)讓盆骨得不到休息，過(guò)軟的床墊會(huì)導(dǎo)致骨盆變形，這對(duì)骨盆的恢復(fù)不利。另外，產(chǎn)婦要加強(qiáng)骨質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，多攝取蛋白質(zhì)、纖維等有助于恢復(fù)盆骨。

俯臥、屈膝(1)俯臥，上身微抬起，雙手自然撐住下巴，雙腿伸展媽媽俯臥在墊子上，上身微微抬起，手肘支撐住肘部，雙手自然支撐下巴，雙腿伸直，保持一肩寬。(2)彎曲左膝，右腳背向反方向彎曲伸展吸氣，彎曲左膝，盡量使左腳跟向右髖部靠近，同時(shí)左腳背盡量伸直，盡量張開(kāi)腳趾，伸直腳掌。(3)換右腿做，還原后，換另一條腿做。骨盆不愈合的危害性1、骨因?yàn)楣桥柚沃象w，所以骨盆一松弛，就需要手臂大肌和臂中肌這類(lèi)臀部上的肌肉以及腰部肌肉來(lái)支撐，導(dǎo)致身體走樣，而且容易出現(xiàn)腰痛、肩酸等現(xiàn)象。連腳都不能均勻施力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成行走障礙。

2、下垂比較容易出現(xiàn)內(nèi)臟病變，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫垂。并且由于制作的原因，不僅是骨盆，肌肉也會(huì)變得松弛，容易發(fā)生小便失禁。重度骨盆松弛也容易導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。由于骨盆一旦松開(kāi)，就會(huì)發(fā)生錯(cuò)位，骶骨的邊緣陷入骨盆的內(nèi)側(cè)，劃破子口，動(dòng)脈同時(shí)被劃傷的話，就會(huì)導(dǎo)致大出血。以上小編已經(jīng)詳細(xì)的介紹了有關(guān)產(chǎn)后盆骨修復(fù)的問(wèn)題，希望各位產(chǎn)婦能認(rèn)真閱讀，愛(ài)惜自己的身體。掌握一些骨盆的知識(shí)，運(yùn)用正確的按摩手法，緩解盆骨松弛帶來(lái)的危害性，保持自己身體的體型，不要讓身體走樣。

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隨著寶寶腹部的增大，媽媽的骨盆也會(huì)隨之改變。未懷孕前母親的骨盆較窄，在懷孕后骨盆會(huì)被撐得越來(lái)越大。本人是通過(guò)順產(chǎn)方式生寶寶的，想問(wèn)一下，順產(chǎn)需要做盆骨修復(fù)嗎？

順產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)嬰兒后，其骨盆將發(fā)生明顯變化。母親會(huì)非常注意美觀，所以為了不影響自己的美觀，建議媽媽做盆骨修復(fù)還是比較好的。要想達(dá)到更好的效果，做盆骨修復(fù)的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的場(chǎng)所。

骨盆修復(fù)是個(gè)理想的時(shí)期，大概在嬰兒出生兩個(gè)月后進(jìn)行修復(fù)。除系統(tǒng)骨盆修復(fù)外，媽媽們還可以做一些簡(jiǎn)單的鍛煉。進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)可以收縮盆底肌，對(duì)骨盆修復(fù)有很大幫助。產(chǎn)后好是定期去醫(yī)院，了解恢復(fù)的具體情況。

順產(chǎn)后媽媽要盡量多運(yùn)動(dòng)，有的媽媽可能會(huì)感覺(jué)身體有些不適，一直躺在床上。順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好一些，身體恢復(fù)得更快，所以不會(huì)影響媽媽的日?；顒?dòng)。要想恢復(fù)，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?

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假如骨盆受到損傷，很有可能影響骨骼和肌肉的健康，甚至?xí)茐恼５幕顒?dòng)，對(duì)家人和自己都是很大的負(fù)擔(dān)。為避免出現(xiàn)這種情況，應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以了解盆骨的健康狀況。有沒(méi)有減輕盆骨的簡(jiǎn)單方法，可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法來(lái)判斷。怎樣判斷骨盆前傾？

骨盆前傾如何判斷

前傾的表現(xiàn)有多種表現(xiàn)：

入睡時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間仰面是困難的；站立時(shí)，身體有些前傾，會(huì)出現(xiàn)腰痛，并習(xí)慣性捶腰；站立時(shí)，容易不自覺(jué)靠墻；

坐下時(shí)，雙腿會(huì)無(wú)意識(shí)地盤(pán)起；走路時(shí)容易跌倒，左右鞋底磨損程度不同；雖然沒(méi)有掉牙，但是嘴歪了；活動(dòng)一下就會(huì)出汗；走路時(shí)容易 O型腿或膝蓋彎曲。

骨前傾的危害是什么？

1、身體不健康：人體比例失衡；肥胖；骨盆變形；小肚子突出等。

2、疼痛、、、不適，有保護(hù)內(nèi)臟和生殖的重要功能。骨盆骨的傾斜會(huì)影響其中的功能。慢性和腸道蠕動(dòng)也有一定的關(guān)系。

3、腰背痛閉合不全、肩頸酸脹、骨盆會(huì)牽拉腰部周?chē)∪庀蜃笥覕U(kuò)張，導(dǎo)致腰痛。此外，如果從腰部穿過(guò)背部一直到肩部的肌肉發(fā)生僵硬，也會(huì)導(dǎo)致肩膀疼痛。

骨盆前傾的原因很多，解決的方法也很多，如果想盡快解決這些問(wèn)題，大家一定要定期去醫(yī)院檢查，了解不同類(lèi)型的盆骨表現(xiàn)。如果病變比較明顯，可以馬上，身體會(huì)更快地恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。維持一個(gè)好的生活環(huán)境，避免外界對(duì)骨骼的干擾。