啤酒減肥須只喝不吃:

　　肚子之所以會(huì)變大是因?yàn)閿z入的營養(yǎng)過多，罪魁禍?zhǔn)资菙z入的脂肪。啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍浮?yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素b和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。

　　就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，對身體的副作用小，相對于吃減肥藥、手術(shù)、節(jié)食等諸多方式，啤酒減肥更安全。

酒前注意問題：

　　1. 喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲用水。(這是因?yàn)榱粝露亲雍煤染?; 

      2. 喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最1好是純牛奶或者是含糖的，可以預(yù)防酒醉性胃1炎和脫水癥。飲加糖或者蜂蜜的牛奶，既可以促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃粘膜，由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲用些淡鹽水或補(bǔ)充液鹽。

　　3. 不要空腹喝酒，因?yàn)榭崭购染凭凭蘸芸?，人容易喝醉，?好的預(yù)防方法就是在

　　喝酒之前，先使用一些油脂食物，如肥肉等等，或者飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)自己的胃部，以防止酒精穿透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可以使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。

啤酒隨倒隨喝

　　專家稱瓶裝啤酒開瓶后最1好喝掉，隔夜后就會(huì)變酸。袋裝鮮啤酒也是這樣，打來的鮮啤酒也應(yīng)盡快喝掉，過一段時(shí)間味道就會(huì)差很多。

　　有的時(shí)候，我們先倒上酒，再等主人或者客人致辭后再喝。一些場合不得不這樣做，如果是朋友之間聚會(huì)，應(yīng)該喝的時(shí)候再倒酒，這樣能夠充分享受啤酒的麥芽香味，口感也好。

　　如果先倒上酒，過一會(huì)再喝，啤酒花的味道明顯就淡了，口感也差。