現(xiàn)在很多養(yǎng)老院正是知道人們對于老人的老年生活看中存在著很多亂收費的現(xiàn)象，那要如何才能判斷一個養(yǎng)老院價格是否是否合理，這就需要我們從多方面來考慮了。不要簡簡單單隨便選擇一個養(yǎng)老院，這是對老人的不負責。

首先看養(yǎng)老院的各個設(shè)施比如說生活基礎(chǔ)設(shè)施是否能夠滿足老人的生活需要，畢竟老人行動不方便，要一些扶手之類的設(shè)施是否足夠。這些方便與老人日常的生活，其次是飲食問題是否做到營養(yǎng)均衡，有些老人需要忌口是否有照顧到等等問題。

再就是老人的健康問題，是否配備應(yīng)急的醫(yī)生等等。相應(yīng)的價格都會會明確的標注了包含哪些服務(wù)，從這些東西里面可以判斷出一個養(yǎng)老院價格是否合理。

養(yǎng)老院告訴你如何護理患風shi病長者

功能鍛煉護理

“以動防殘”是護理患風shi病長者的一個重要原則，患風shi病的長者必須要進行功能鍛煉，多多活動關(guān)節(jié)，才能避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵直攣縮、肌肉萎縮等問題。所以深圳養(yǎng)老院的醫(yī)護人員特意編寫了一套動作，幫助長者鍛煉。值得注意的是，護理人員會根據(jù)長者的情況，選擇不同動作讓長者進行鍛煉。

對于處于風shi病發(fā)作期的長者，急于進行鍛煉反而有害無益，護理人員會安排這些長者臥床休息，在病情有好轉(zhuǎn)時，做一些在床上就可以做的動作，如關(guān)節(jié)屈伸、an摩關(guān)節(jié)等運動。而對于病情穩(wěn)定的長者，護理人員會陪著他們進行漫步行走、鍛煉手部力量、腳踏自行車等運動，規(guī)律有效地鍛煉關(guān)節(jié)。

養(yǎng)老院護理費收費標準 主要受兩個方面影響：老人的身體狀況及護理人員的配置。

首先，看老人的身體狀況。在入住之前，養(yǎng)老院都會根據(jù)當?shù)仡C布的老年人能力綜合評估辦法，對老人的身體狀況進行完善評估，主要包括身體失能情況評估和認知情況評估。根據(jù)老人的能力評估結(jié)果，對應(yīng)不同的照護需求等級。老人的身體狀況越差，對應(yīng)的護理等級越高，收費越高。

其次，護理人員的配置。各地頒布的老年人能力評估辦法中，除了老年人能力評估的內(nèi)容，還包括老年人照護等級的劃分。對不同的照護等級，都規(guī)定了護理人員的配置標準。相對而言，越是好的養(yǎng)老院，護理人員的配置越好，收費也越高。其檔次低點的養(yǎng)老院，基本都是根據(jù)蕞低標準進行配置，收費自然要低一些。

養(yǎng)老院科普老年人清晨散步的好處

散步時要注意以下四點：

1.挺胸，眼睛直視前方;

2.兩臂用力前后擺動，充分活動上肢;

3.邁腿的幅度要稍大些;

4.跑步不應(yīng)該太快，應(yīng)該略高于步行的速度，感覺到身心放松的程度是合適的。

晨練的主要目的之一是沐浴在清晨的陽光中，利用早晨柔和的紫外線合成維生素D來強化骨骼。無論是走路還是跑步，是從西到東或從東到西，沿著太陽軌道的方向走，人與自然的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，對健康的。重要的是要提醒你，不要直接看太陽時，反對太陽，并戴太陽鏡或遮陽帽，如果你感到眼花繚亂。

許多人喜歡邀請朋友在鍛煉過程中散步、大笑和交談，以緩解孤獨感。其實，在鍛煉的過程中，很容易分散你的注意力，也會為了配合對方的節(jié)奏而打亂自己的節(jié)奏，不能達到應(yīng)有的保健效果。尤其是老年人，心肺功能下降，呼吸系統(tǒng)不如年輕人，運動時說話容易疲勞，呼吸困難。一個人可以不受干擾地鍛煉，專注于每一步，健身效果更好。如果你能在沿途風景好的地方散步，人們也會增添精神，不會感到孤獨。

午餐后不宜運動，否則下肢耗氧量增加，消化系統(tǒng)血流量減少，胃痛、、頭暈、等易發(fā)生。因此，午飯后，我們應(yīng)該安靜地坐著，閉上眼睛10到30分鐘。有小睡習慣的人也可以小睡20分鐘。相反，晚飯后要適當鍛煉。許多家庭聚餐非常豐富，尤其是老年人，他們在入睡前往往不完全消化高熱量的食物，這很容易導致食物的積累。因此，飯后休息10分鐘，然后在戶外散步20分鐘，可以促進胃腸蠕動，幫助消化吸收。您也可以與您的手在腹部，而步行，以促進胃腸蠕動和血液循環(huán)在腹腔。