長期吃堿不落黃小米有哪些神奇的功效？

1、小米又稱粟米，是由神農(nóng)氏發(fā)現(xiàn)可以長期食用的植物。所以，我們吃小米的歷史甚至要追溯到遠古時期了。

從現(xiàn)在的科學觀念來看，小米不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及纖維素，還有胡蘿卜素、維生素B1、B2以及色氨酸等營養(yǎng)元素。長期服用可以達到以下這些神奇變化。

2、營養(yǎng)月子米，營養(yǎng)孕婦

自古以來小米作為“代參湯”，因其營養(yǎng)價值很高，也易于消化和吸收，所以經(jīng)常用來作為月子中的必備食品。因其富含豐富的膳食纖維，可以有效的調(diào)節(jié)腸胃。更為母體提供營養(yǎng)，能夠更好的孕育下一代。

3、健脾，減肥圣品

現(xiàn)代人的審美觀念都是以瘦為美，身邊的人也都紛紛加入減肥陣營。但其中有不少人怎么減也減不下來，就是因為脾虛！而小米則是我們身邊常見的健脾食品。

小米不僅可以健脾還有、止吐的功效，很多時候我們大病初愈并沒有什么胃口時，長輩總會主張我們和一些清淡的小米粥，不僅可以，還能助消化。即便是減肥中的小伙伴，也可以毫無負擔的把它作為晚餐食用，不會長肉。

4、，舒緩壓力

現(xiàn)代人的工作壓力極大，者也屢見不鮮。小米中富含色氨酸，而色氨酸可以借助蛋白質(zhì)、碳水化合物的飲食組合順利進入大腦，從而達到的神果。它擁有著的效果卻沒有的副作用，真的是天然的保健食物。第二天起來也能保證臉色紅潤，神清氣爽，能使我們更有精力的應對每天的挑戰(zhàn)。

吉林單氏米業(yè)擁有靠近自然保護區(qū)種植基地，農(nóng)作物皆為健康綠色有機食品，品質(zhì)超出市場大部分黃小米，具有巨大發(fā)展?jié)摿Γ搭^種植基地和工廠，是您可以放心信賴的代工工廠，歡迎前來咨詢。

寶寶怎么添加輔食小米粥？

世界衛(wèi)生組織和中養(yǎng)學會都明確建議，人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒滿6個月(180天)開始添加輔食。由于每個孩子的個人體質(zhì)、發(fā)育的情況和對食物的喜愛程度都不同，在添加輔食時間上會存在差異。

而科學界定的時間是根據(jù)孩子在出生后、成長發(fā)育的狀況，無論是孩子的消化系統(tǒng)、機體的趨于完善的程度、還有認知、行為、感覺、運動等方面的能力都有了較大的發(fā)展。也是綜合考慮的！

建議孩子添加輔食的時間，不早于4個月晚于8個月。

輔食的選擇品類和營養(yǎng)健康更是重中之重，有機的綠色食品，是媽媽的防心好食材，吉林通榆黃小米產(chǎn)自吉林通榆鹽堿地，緊鄰向海濕地保護區(qū)，農(nóng)作物皆為健康綠色有機食品，小米易煮熟且米油豐富，富含多種營養(yǎng)和微量元素，是值得媽媽防心的好選擇！

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務，多家品牌合作，有機綠色認證，是您可以放心信賴的代工工廠，有種植基地和擁有專利的專業(yè)加工廠保證質(zhì)量，供貨及時，歡迎前來咨詢。

小米要吃新鮮的，陳年爛谷子吃不得！

我們要知道，和吃新鮮的蔬菜水果一樣，我們也要選擇吃新鮮的小米。

因為新鮮的五谷雜糧才具有旺盛的生命力，其營養(yǎng)成分也豐富。因此在我們吃飯的時候，一定要盡量吃新鮮的小米。

與新鮮糧食相比，那些陳年爛谷子的營養(yǎng)成分已大大減少。研究表明，新鮮的小米粥對胃黏膜有保護作用，適合、患者服用，而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。因此，熬粥所用的米必須是新米，否則，小米粥的滋補作用會大打折扣。

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養(yǎng)。

小米粥怎么吃營養(yǎng)又美味？

主料：大米200克 大米100克 綠豆，葡萄干各適量 花生米30粒 紅棗10枚 核桃仁2個 紅糖少許

制作工藝：

1、將大米，小米，綠豆，花生米，紅棗，核桃仁，葡萄干去除雜質(zhì)，放入清水中淘洗干凈，撈出瀝干備用。

2、坐鍋點火，加入適量清水，先放入綠豆煮至七分熟

3、再下入大米，小米，花生米，紅棗，核桃仁，葡萄干，旺火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至粥將成

4、然后撒入紅糖攪拌均勻，即可出鍋裝碗