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口服縮陰藥

對許多人來說，口服藥是非常方便的，但其安全性卻值得懷疑。產后女性是陰i道松弛的多發(fā)人群，而且產后縮陰的佳時機是哺乳，如果用藥不安全對女性有很大危害。

吃縮陰藥的時候需要經過腸胃消化吸收才能起到效果，但是母i乳的質量很容易受到影響，使用過程中也容易產生，真正能作用于陰i道的部位并不多，還會對女性的身體造成很大的傷害。

那么，根據(jù)以上內容，我們能確定，無論縮陰藥是否真正有用？任何一種口服縮陰藥都不能選擇。

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外用縮陰藥

在使用方法上，外用縮陰藥不需要經過人體的消化系統(tǒng)，直接作用于陰i道部位，所以即使是哺乳期產后媽媽也可以使用。然而也正因為如此，市場上有很多外用縮陰藥，但并非真正有用的外用縮陰藥。

縮陰藥真的有用嗎？我為能準確找到真正有用的縮陰藥而專門咨詢了相關的婦科和使用過縮陰藥的女性，經她們證實，真正有用的縮陰藥除了保證安全外，更重要的還是科學的縮陰原理。

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在陰i道松弛后要及時進行，切不可拖延，貽誤恢復時間。此外，如果是產后媽媽考慮到還需要排出惡i露，期可選擇在分娩后的一兩個月后。

雖然都是陰i道松弛，但由于松弛的原因不同，松弛的時間不同，個體體質的不同，每個女性陰i道松弛的程度也有差異。各位可結合松弛情況選擇劑產品

本品外用方法簡單，不影響日常生活和同i房，但使用后陰i道肌肉的修復仍處于非常脆弱和緊繃的狀態(tài)，如果同i房需要避免過度頻繁或劇烈。

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假如你是一個有陰i道松弛癥狀的女人，選擇液絕i對是正確的。還建議大家可以先采取一些其它方法來保護私i處健康

運動方面

提示可學習幾種的方法，鍛煉盆底肌，不僅能改善陰i道松弛，還能提高性i生活質量。只需長久堅持。究竟應該怎么做？

心神集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念自覺向上收提肛i門，當肺部空氣盡可能呼出時，屏住呼吸，保持收提肛i門2~3秒，然后全身放松，讓空氣自然進入肺部，休息2~3秒，再重復上述動作。每天1~2次，每次30下或5分鐘。運動中避免急于求成的關鍵在于堅持到底。

在縮陰術中，提肛運動是一種較為普遍的鍛煉方式。今日小編為您介紹一下提肛運動的正確做法，只要能正確地進行鍛煉，長期堅持就能讓您越來越緊！

提肛動作提示

注意鍛煉的時間和頻率。

每天提肛運動1~2次，每次30下，每次5分鐘。再堅持以下時間提肛效果會更好。晚上睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后接著提肛16次；做體力勞動時，還要注意提肛；性i生活后也應提肛16次。

嚴重松弛與產品的配合

盡管都是陰i道的放松，但放松的程度卻有輕重之分。假如是嚴重的肛i 門松弛問題只靠肛i門運動作用有限，如果太過依賴反而會貽誤的zui佳時機，所以才需要產品的幫助。

聯(lián)合陰i道松弛癥結可以發(fā)現(xiàn)，如果想要收緊致，就需要刺激老化的陰i道細胞，修復受損陰i道彈性纖維。由于陰i道的彈性被“彈性纖維”所決定。而陰i道松弛癥患者的“彈性纖維”斷裂，使陰i道彈性纖維網破i裂，是引起陰i道松弛的zui主要原因。

產品使用注意事項

掌握產后的zui佳時機

如果不及時，陰i道松弛會變得越來越松。因此要確保及時，如果產后使用劑，可在嬰兒出生后一兩個月后身體恢復即可使用，每晚一支，不影響正常生活。

與簡單的運動相配合

在產后盡早進行鍛煉，可增強骨i盆底部肌肉力量。經過一段時間的鍛煉，陰i道可以收縮，陰i道彈力恢復到產前80%以上。因此及時預防因減輕并防止陰i道變松。

產后康復訓練：適當?shù)倪\動也可促進陰i部產后康復。例如可以每天堅持做仰臥起坐，這可以增強腹部肌肉，并促進盆底組織的收縮，改善女性陰i道松弛狀況，還可以增強體質。

產褥期下蹲：也可進行下蹲運動，不但能促進身體的新陳代謝，還能提高婦女的抗病能力，改善陰i道松弛，具有預防和治i療各種婦科i疾病的功效。