藏麗萊減肥瘦身不運動養(yǎng)生減肥快速瘦10斤

只要人們還無法控制自己的體重，那么減肥事業(yè)將生生不息，人們?yōu)榱藴p肥各種方法都想出來了，比如說拔火罐，針灸等等，老祖宗們用來的方法都應用到減肥當中了?，F(xiàn)在還流行一種中藥熱敷減肥方法，那么這種方法減肥效果怎么樣呢？中藥熱敷減肥靠譜嗎？

      中藥熱敷減肥方法主要是用中藥來熱敷身體的一些部位，比如說肚臍等，那么中藥熱敷減肥靠譜嗎？熱敷的方法可以讓中果通過肚臍處傳遞到人體的內部，從而起到調理人體的效果，能夠促進人體的脂肪分解還能夠加速腸胃的蠕動，這樣就達到了減肥瘦身的作用。從這個角度來看中藥熱敷減肥是很靠譜的呢？

中藥包熱敷減肥可靠嗎

　　中藥包熱敷是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方式，因為使用起來也很簡單，只需要將中藥包敷在肚子上就可以到達減肥的效果，所以受到很多人的喜愛，不過僅僅只靠這種減肥方式的話效果還是有限的，并且也不是適用于所有人。

　　中藥包熱敷雖然有一定的促進循環(huán)和代謝的效果，但是對于減肥來說作用并不是特別大，其實對于大部分的人而言使用中藥包熱敷減肥都是沒有效果的，的原因中這一種中藥包本身就是沒有針對性的方式，很難讓患者起到針對性的效果，如果長時間使用這一種方法進行減肥還有可能會導致患者的身體出現(xiàn)不適，所以大家不妨結合個人的實際情況使用中藥，而不要使用中藥包熱敷減肥方法進行減肥。

導致自己減肥經常半途而廢的，除了節(jié)食以外，問題就是濕氣了。為什么濕氣可能是減肥的“根源”之一呢？其實減肥一般有兩種階段，一種減“水”階段，這種情況就是在體重非常重，身體內的脂肪其實水分含量更大，這個階段減肥效果會非常顯著，體重下降也是十分明顯的，我們也會把這種胖叫做虛胖。而第二種情況就是減“肉”階段，在減肥階段獲得顯著的效果以后，我們就可能遇到減肥的瓶頸，此時減肥的難度越來越大，體重下降的效果也沒有之前那么顯著，因此這時候就需要做大量的運動來開始真正減肉，但是如果自己還沒有進入到第二階段，僅僅在階段就發(fā)現(xiàn)控制飲食以及適量運動，都沒法取得顯著減肥的效果，可能就要考慮是否是濕氣在影響了。

因為有過吃藥變肥胖的經歷，羅女士推出的產品都不是食用的，而是通過熱敷浴粉的方式，讓身體吸收藥材的精華，疏通經絡，調節(jié)新陳代謝，從而分解脂肪。這樣的減肥方式相比運動和節(jié)食減肥，更著重于“治本”，因此不會反彈；對比打減肥針吃減肥藥，也更加綠色安全，沒有毒副作用，因此顧客也更愿意嘗試。而羅女士也沒有辜負他們的期望，接受的顧客都紛紛表示這些產品不僅讓人放心，且很快，的原因在于羅女士也曾是肥胖人群，她能設身處地地為這些顧客著想。

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對減肥者來說，除制定科學的減肥計劃并加以實施外，還應注意影響減肥的因素有很多，其中飲食的影響尤為重要，要想真正瘦下來，就要進行科學的運動，更要對飲食進行調控，減肥不能吃的食物種類主要有以下幾類：

高熱食物。西式快餐，如薯條、雞塊、奶昔等，都是高卡路里食品，經過油炸后可增加60%以上的卡路里，酒和酒精類飲料也是高卡路里的飲品，特別是紅酒、高白酒，應盡量避免飲用，否則無法達到理想的減肥效果。

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高糖食物。很多人喜歡吃奶油、蛋糕、西式甜點等甜食，但對于減肥的人來說，這些食物很容易使減肥者脂肪堆積，而高糖食物往往也是高卡路里的，在減肥過程中盡量避免甜食。

美味的食物。重味食品是指對味道有反應的咸味、甜味、辣味、酸味等較重的食物，這類食物易使胃口打開，不知不覺中就會吃多，因此，在減肥期間不宜食用，否則會影響體重

泡面而方便面中的高鈉成分很容易使身體浮腫，對減肥十分不利，除此之外，方便面中的調料包或含有添加劑成分，食用方便，不會對身體造成傷害。減重期間，使用方便面不但不能瘦下來，還可能加重體重，應少吃或不吃方便面。