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瑜伽動作都很優(yōu)雅舒展，練習時可以拉伸到全身的肌肉。

長期練習，能讓體態(tài)更挺拔，身材線條更修長。

大多數(shù)瑜伽動作都需要大幅的拉伸，普通的衣服容易束手束腳，施展不開。

穿寬松的衣服固然舒服，但看不到動作的細節(jié)，不方便觀察動作是不是到位。

能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的專業(yè)瑜伽服。

瑜伽為什么要穿瑜伽服

一套專業(yè)的瑜伽服不僅能夠讓你在運動的過程中快速將汗液排出體外，還可以將瑜伽動作做到位，如果是沒有專業(yè)瑜伽服的初學者，練習瑜伽的時候不能快速進入瑜伽狀態(tài)。

平時需要選擇舒適自然、帶有功能性的瑜伽服，寬松舒適的瑜伽服可以讓身體自由的伸展，不會讓我們呼吸和運動受到限制，這樣才可以快速進入到瑜伽狀態(tài)

如果你平時喜歡做高溫瑜伽的話，需要選擇吸濕排汗布料的瑜伽服，當你的身體排出大量的汗液，瑜伽服可以很快變干，起到很好的排汗性，上衣的袖口不要扎的太緊，可以自然敞開，褲腳應當以松緊口或扎繩為主，瑜伽有一些倒立的動作，緊口的瑜伽服可以防止褲子下滑。

瑜伽服一般都是純色的，給人一種清爽的感覺，可以讓我們的視覺神經(jīng)放松下來，顏色過于濃厚，初學者不能很快心平靜氣，進入到練習瑜伽的狀態(tài)，同時還要注意，衣服上面不要有太多的飾物、繩結，避免身體趴下或者扭轉(zhuǎn)的時候，受到傷害

什么瑜伽服質(zhì)量好？

選擇面料至關重要

首先，瑜伽練習時身體會出汗，瑜伽服的吸汗性是很重要的。所以瑜伽服的面料蕞好是竹原纖維或百者棉。

竹原纖維中的竹料含量越高其吸汗性越好度，價格也就越高。但是市面上的竹纖維產(chǎn)品大多是竹漿纖維和竹炭纖維，這兩者均是化工合成的面料，其中基本不含天然竹料，因而吸汗性大打折扣，并且其中的化學成分在身體出汗后可能滲透我們的皮膚危害皮膚健康。

鑒于竹原纖維的價格和品質(zhì)難以保障的問題，回我建議大家選擇以棉料，棉料的吸汗性眾所周知，并且價格為大多數(shù)人所能接受。

其次，瑜伽服答應有很好的彈性，以配合身體的動作。因此瑜伽服棉料里應該添加適當?shù)娜R卡、莫代爾等彈性面料成分。

總結一下，合適的瑜伽服棉料應是棉 彈性棉料。

面料要透氣、環(huán)保

我們練習瑜伽的時候，前期經(jīng)過大量的熱身，身體出了大量的汗，瑜伽衣服的布料不吸汗、通氣的話，熱氣會聚集在身體周圍，這對身體是極為不利的。 因此，我們可以在布料上選擇透氣性、吸汗性、質(zhì)感細膩、彈性好的材質(zhì)。其次，瑜伽服裝是貼身產(chǎn)品，所以我們必須選擇健康環(huán)保的品牌。目前，市場上有許多小品牌含有甲醛等有毒物質(zhì)。這些物質(zhì)隨著毛孔的放松而進入體內(nèi)。從長遠來看，它們會對身體造成很大傷害。試著選擇一些可靠的大品牌。