拉格比健康科技——暢靜益生菌價(jià)格

吃益生菌的誤區(qū)：

益生菌有害健康。

益生菌必須經(jīng)過(guò)相關(guān)部門批準(zhǔn)才能上市銷售，經(jīng)過(guò)批準(zhǔn)的益生菌，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是安全的，也無(wú)證據(jù)表明長(zhǎng)期食用益生菌有不良反應(yīng)。消費(fèi)者可按產(chǎn)品說(shuō)明書的建議使用，但是免l疫缺陷患者、危重病l人等特殊人群，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。

益生菌的作用都是一樣的。

益生菌的作用具有菌株特異性，即不同益生菌菌株的作用有所差異，另外益生菌對(duì)宿主的作用也存在個(gè)體差異。因此，為便于消費(fèi)者合理選擇，相關(guān)企業(yè)在產(chǎn)品信息中應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確標(biāo)注菌株信息和適宜人群。消費(fèi)者應(yīng)該根據(jù)菌株信息、所聲稱的功能及自身健康狀況選擇，必要時(shí)請(qǐng)征詢專家意見(jiàn)。

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益生菌消費(fèi)認(rèn)知仍有不足

雖然益生菌需求旺盛，市場(chǎng)日益活躍，但公眾的認(rèn)知誤區(qū)較多，需要加強(qiáng)科學(xué)傳播。超6成消費(fèi)者不知道乳酸菌、益生元和益生菌的區(qū)別。調(diào)查顯示僅有16%的消費(fèi)者能識(shí)別幾種常見(jiàn)益生菌，如嗜酸乳桿l菌、乳雙歧桿l菌、短雙歧桿l菌等。超過(guò)60%的消費(fèi)者不知道乳酸菌和益生菌的區(qū)別，甚至34%的消費(fèi)者認(rèn)為乳酸菌就是益生菌。此外，僅有4%的消費(fèi)者能準(zhǔn)確區(qū)分益生菌和益生元。

調(diào)查顯示，74%的消費(fèi)者認(rèn)可益生菌的健康益處，僅有4%的消費(fèi)者對(duì)此持否定態(tài)度。在購(gòu)買產(chǎn)品時(shí)，消費(fèi)者關(guān)心的是產(chǎn)品功效，其次是產(chǎn)品的品牌知l名度和安全性。雖然，益生菌須經(jīng)過(guò)相關(guān)部門批準(zhǔn)才能上市銷售，經(jīng)過(guò)批準(zhǔn)的益生菌，對(duì)絕大多數(shù)人是安全的。但調(diào)查顯示，32%的消費(fèi)者認(rèn)為益生菌可能有副作用，近半消費(fèi)者對(duì)益生菌安全性存在一定疑慮。此外，18%的消費(fèi)者認(rèn)為益生菌可能使人產(chǎn)生依賴性，還有近4成消費(fèi)者對(duì)此存在疑慮。

值得注意的是，發(fā)酵乳制品（60%）、益生菌飲料（50%）和益生菌保健l食品（44%）是目前受歡迎的益生菌產(chǎn)品類別。當(dāng)然，由于消費(fèi)者對(duì)益生菌認(rèn)識(shí)模糊，因此部分消費(fèi)者購(gòu)買的“益生菌產(chǎn)品”有可能實(shí)際是普通乳酸菌產(chǎn)品。

高質(zhì)量益生菌的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、益生菌是活的，具有很強(qiáng)的活性。

2、活的益生菌的數(shù)量(成年人需要補(bǔ)充10億株/天，嬰兒需要補(bǔ)充5億株/天)

3、該益生菌是否有保健作用(目前經(jīng)過(guò)美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局FDA認(rèn)定的就10種益生菌有保健作用，其中長(zhǎng)雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌的組合配方就是FDA通過(guò)的配方目錄。FDA是目前世界上要求嚴(yán)、標(biāo)準(zhǔn)的藥檢局)。

益生菌的種類：

鼠李糖乳桿l菌 (Lactobacillus rhamnosus GG,LGG)

是從健康人腸道分離出的1株乳桿l菌,是人類研究廣泛的益生菌之一。近年來(lái),國(guó)外l科學(xué)家通過(guò)大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體臨床試驗(yàn)證明,LGG能夠耐受動(dòng)物消化道環(huán)境,在人和動(dòng)物腸道內(nèi)定植,起到調(diào)節(jié)腸道菌l群、預(yù)防和治l療腹瀉、排除毒l素及提高機(jī)體免l疫力等功效。

雙歧桿l菌

將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，其結(jié)果能控制由有害菌引起的異常發(fā)酵，并且刺激腸蠕動(dòng)，起到解除便l秘的作用。雙歧桿l菌在乳制品發(fā)酵過(guò)程中可以產(chǎn)生l乳糖酶，幫助患者消化乳糖，對(duì)占80%乳糖不耐受的亞洲人體制有很好的改善作用。并且在人體腸內(nèi)發(fā)酵后可產(chǎn)生l乳酸和醋酸，能提高鈣、磷、鐵的利用率，促進(jìn)鐵和維生素D的吸收。

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益生菌對(duì)中老年人的作用：

人體腸道內(nèi)的益生菌會(huì)隨年齡老化而減少，研究發(fā)現(xiàn)百歲老人體內(nèi)的益生菌含量，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的老年人，所以對(duì)于中老年人及時(shí)補(bǔ)充益生菌，有助于健康。建議早晚各補(bǔ)充一次，一天至少補(bǔ)充100-200億活菌。

切記！沖泡時(shí)不要用開水，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)“殺l死”益生菌，所以一般的凍干菌粉需要40℃以下溫水沖泡，而經(jīng)過(guò)多重包埋技術(shù)與低溫噴霧干燥技術(shù)生產(chǎn)的益生菌菌粉則可以耐受70℃以下的溫水沖泡。

益生菌能改善乳糖不耐受？

對(duì)成人有效，對(duì)嬰幼兒未知。

在成人的消化l不良疾病中研究中發(fā)現(xiàn)，某些益生菌可以減輕與乳糖消l化不良有關(guān)的癥狀，比如使用保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌，在劑量達(dá)到一定要求以后，在緩解成人此類的癥狀方面具有較高的臨床價(jià)值。

但成人的研究數(shù)據(jù)代替不了兒童，對(duì)于其他原因引起的消l化不良，或者是兒童人群乳糖不難受的消l化不良，目前還缺乏有效性的證據(jù)。

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什么情況下需要給寶寶補(bǔ)充益生菌？

看到這里你可能會(huì)想“這益生菌這么好，這不有病治l病，沒(méi)病預(yù)防嘛~平時(shí)給孩子多吃點(diǎn)也沒(méi)壞處吧？”當(dāng)然不行！因?yàn)橐嫔皇潜＝∷巐物，也不是補(bǔ)藥，更不是萬(wàn)l能藥。只有在以下幾種情況下才需要服用：

1.腸道功能紊亂時(shí)

前面我們已經(jīng)講到了，益生菌可以改變腸道菌群，改善腸道功能，所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、消化l不良、便l秘或者服用了抗l生素時(shí)，可以補(bǔ)充一些益生菌。

2.胃腸感l(wèi)染時(shí)

益生菌可拮抗（指微生物菌落之間的對(duì)抗作用）有害菌，所以適用于各種病毒、細(xì)菌引起的胃腸感l(wèi)染。

3.免l疫失調(diào)時(shí)

益生菌可刺激腸道免l疫細(xì)胞，改善腸道和全身免l疫，適用于過(guò)敏等免l疫失調(diào)性疾病。因此當(dāng)寶寶出現(xiàn)因牛奶過(guò)敏、乳糖不耐受等所引起的非感l(wèi)染性腹瀉時(shí)，可以補(bǔ)充一些益生菌。

但是，即便是以上講到的三種情況，也需要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下去給寶寶合理補(bǔ)充益生菌，一定不能長(zhǎng)期使用！

兒童益生菌3種正確食用方法

不用熱水

益生菌怕燙已經(jīng)不是個(gè)秘密了，很多家長(zhǎng)為了省時(shí)間可能會(huì)就著麥片等早餐一起給孩子沖服食用，而麥片這些早餐類需要比較高的水溫沖服，這樣的高溫，嬌氣的益生菌承受不住，倒進(jìn)熱水時(shí)，兒童益生菌就已經(jīng)失去了活性，沒(méi)有活性的益生菌，孩子吃了也起不到多大用處哦。

不空腹食用

在空腹的狀態(tài)下，孩子體內(nèi)的胃酸較高，益生菌不止怕燙，還怕高胃酸。孩子空腹食用益生菌會(huì)消滅掉吃進(jìn)去的益生菌，沒(méi)有活性的益生菌，到了孩子腸道后也發(fā)揮不了作用哦。

不用酸奶等來(lái)代替益生菌

就酸奶本身來(lái)說(shuō)，含有維生素以及蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)確實(shí)是有不少好處的飲品，但就補(bǔ)充益生菌來(lái)說(shuō)，酸奶等飲品只含有保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌，這類菌只能在孩子身上停留一周左右，而且并不能保證喝進(jìn)去的都是有活性的菌株。所以就補(bǔ)充益生菌來(lái)說(shuō)不能用酸奶等飲品來(lái)代替。